Muutoksessa tärkeintä on lempeys itseään kohtaan
Valmistuin valtiotieteiden maisteriksi kolme vuotta sitten kesäkuussa. Muutos oli valtava, sillä käytännössä olin koko parikymppisyyteni opiskelija. Olin ollut töissä koko…
tunteet
Stressillä on sinulle viesti
Stressi on todella ikävä seuralainen, kun se asettuu taloksi. Sitä on välillä vaikea yrittää karkottaa kaikista hyvistä yrityksistä huolimatta. Se…
Itsemyötätunto arjen voimavarana
Jokaisella on joku asia, jossa voisi ja pitäisi olla lempeämpi ja ystävällisempi itseään kohtaan, mutta ei vain osaa tai pysty….
Perhosia vatsassa vai täysi paniikki?
Oletko aina kokenut olevasi vähän ujo isossa porukassa tai uusien ihmisten seurassa? Onko oman puheenvuoron ottaminen tai itsensä esitteleminen ryhmässä…
Vaikeasta tunteesta voimavaraksi
Monesti on helppoa ajatella, että elämä olisi miellyttävämpää ilman kaikkia haastavia tunteita. Epävarmuus, jännittäminen, viha, suru, kateus, pelko ovat esimerkkejä…