Kun kaipaat tukea, apua on saatavilla. Tärkeintä on, ettet jää huolesi kanssa yksin. Avun hakeminen itselle voi tuntua vaikealta. Lue tarina opiskelijan kokemuksista avun hakemisesta. (linkki avautuu uuteen ikkunaan)
Tältä sivulta löydät tietoa Nyyti ry:n ennaltaehkäisevistä opiskelijoille suunnatuista palveluista sekä erilaisia muita tahoja, jotka tarjoavat tukea, apua ja neuvoja erilaisiin elämäntilanteisiin.
Kaikki tämän sivun linkit avautuvat uuteen ikkunaan.
Jos tarvitset hoitoa välittömästi ja kiireellisesti, soita hätänumeroon 112.
Mieli ry:n Kriisipuhelin p. 09 2525 0111 palvelee joka päivä, myös viikonloppuisin ja juhlapyhinä.
Mielenterveysongelmissa korkeakouluopiskelijoita palvelee YTHS (linkki avautuu uuteen ikkunaan) ja muita opiskelijoita opiskelijaterveydenhuolto sekä oman kunnan mielenterveyspalvelut.
Chat-palvelut
- Nyytin Chat on paikka opiskelijoiden yhteiselle ajatusten ja kokemusten vaihdolle. (linkki avautuu uuteen ikkunaan)
- Ryhmämuotoisessa chatissä jutellaan anonyymisti erilaisista opiskelijan arkea ja elämää koskettavista asioista vaihtuvin teemoin. Chatteihin pääset mukaan ilman ennakkoilmoittautumista. Chat on tarkoitettu täysi-ikäisille opiskelijoille.
- Katso tiedot chattien ajankohdista ja teemoista täältä. (linkki avautuu uuteen ikkunaan)
- Yksinäisyys mielessä -yksilöchat avoinna keskiviikkoisin klo 14-16 ajalla1.3.-30.4. (linkki avautuu uuteen ikkunaan)
- Tämä chat on tarkoitettu opiskelijoille, jotka kokevat yksinäisyyttä ja pohtivat mistä voisivat saada apua ja tukea. Kahdenkeskisessä Yksinäisyys mielessä -yksilöchatissä pääset pohtimaan yhdessä asiantuntijan kanssa yksinäisyystilannettasi ja sitä, mikä tukimuodoistamme sopisi parhaiten sinulle.
- Sekasin-chat tukee nuoren mielen hyvinvointia ja mielenterveyden ongelmista selviämistä. (linkki johtaa ulos sivustolta ja avautuu uuteen ikkunaan)
- Chat luo toivoa jokaiselle nuorelle ja auttaa ratkomaan mieltä painavia ongelmia. Chat on avoinna arkisin klo 9–24 ja viikonloppuisin klo 15–24
- Solmussa-chat palvelee aikuisia niin isompien kuin pienempienkin solmujen kanssa. (linkki johtaa ulos sivustolta ja avautuu uuteen ikkunaan)
- Solmussa-chat palvelee aikuisia maanantaista torstaihin klo 15-19. Kanssasi keskustelevat kriisityöntekijät sekä koulutetut vapaaehtoiset tukihenkilöt. Chat toimii täysin anonyymisti ja maksutta.
Kahdenkeskistä Keskusteluapua
- Nyyti ry:n MiehenTila-hanke tarjoaa yksilöohjausta sinulle, joka haluat käydä läpi elämäntilannettasi, tunteitasi ja ajatuksiasi sekä löytää keinoja niistä puhumiseen. (linkki avautuu uuteen ikkunaan)
- Yksilöohjauksen tarkoituksena on tukea MiehenTila-vertaisryhmätoimintaan osallistumista ja pohtia sen soveltumista tarpeisiisi. Ohjauskertoja pidetään tarpeen mukaan 1-3 kpl, jonka jälkeen ohjattavan on mahdollista jatkaa ryhmätoiminnan parissa.
- HelsinkiMissio tarjoaa kahdenkeskistä keskustelutukea yksinäisyyttä kokeville koulutetun ammattilaisen kanssa (linkki johtaa ulos sivustolta ja avautuu uuteen ikkunaan)
- Nyyti ry:n ja HelsinkiMission Yksinäisyystyö korkeakouluissa -hanke (linkki avautuu uuteen ikkunaan) takaa viiden tapaamiskerran mittaisen keskustelutuen saatavuuden nimenomaan korkeakouluopiskelijoille. Tutustu mahdollisuuteen ja varaa aikaa itsellesi HelsinkiMission verkkopalvelusta. (linkki johtaa ulos sivustolta ja avautuu uuteen ikkunaan)
Tukea
- Nyyti ry:n MiehenTila-vertaisryhmät on miesoletetuille tarkoitettuja vertaisryhmiä. (linkki avautuu uuteen ikkunaan)
- Ryhmät ovat hankkeen asiantuntijan ohjaamia suljettuja pienryhmiä, jotka alkavat sovittuna ajankohtana ja kestävät sovitusti 8-10 tapaamiskertaa. Osallistuminen on maksutonta ja luottamuksellista. Ryhmät on tarkoitettu korkeakouluissa opiskeleville 18–29 vuotiaille miehille, jotka ovat halukkaita jakamaan kokemuksia jaksamisesta sekä vahvistamaan omaa mielenhyvinvointiaan.
- NyytiCoachingin tukee opiskelijaa työelämään siirtymisessä ja oman suunnan hahmottamisessa. (linkki avautuu uuteen ikkunaan)
- Valmennuksen avulla on mahdollista lisätä itsetuntemustaan sekä oppia tunnistamaan omaa potentiaaliaan ja voimavarojaan. Järjestämme NyytiCoaching-ohjelman kerran lukukaudessa. Lue lisää NyytiCoaching-toiminnasta täältä. (linkki avautuu uuteen ikkunaan)
- Nyyti ry:n ryhmät jaetaan vertaistukea opiskelijoiden kesken, pohditaan uusia näkökulmia sekä etsitään yhdessä ratkaisuja. (linkki avautuu uuteen ikkunaan)
- Ryhmät ovat maksuttomia ja niihin ovat tervetulleita kaikki täysi-ikäiset opiskelijat ennakkoilmoittautumisen kautta. Lue lisää ryhmistämme. (linkki avautuu uuteen ikkunaan)
- Kaksisuuntaiset ry on valtakunnallinen yhdistys, joka on tarkoitettu kaikille kaksisuuntaista mielialahäiriötä tai skitsoaffektiivista häiriötä sairastaville, sekä heidän läheisilleen. (linkki johtaa ulos sivustolta ja avautuu uuteen ikkunaan)
- MIELI Suomen Mielenterveys ry:n Kuinka voit? -osio tukee mielen hyvinvointia. (linkki johtaa ulos sivustolta ja avautuu uuteen ikkunaan)
- Sivuilla voi perehtyä mielenterveyteen ja voimavaroihin eri teemojen kautta. Sivu sisältää myös kattavasti tietoa vaikeista elämäntilanteista, kriiseistä ja niistä selviämisestä, mielenterveyden häiriöistä sekä avun hakemisesta ja toipumisesta.
- Itsemurhien ehkäisykeskus tarjoaa tukea ja apua itsemurhaa yrittäneille. (linkki johtaa ulos sivustolta ja avautuu uuteen ikkunaan)
- Mielenterveyden keskusliitto tarjoaa vertaistukitoimintaa, kuntoutusneuvontaa ja -kursseja mielenterveyspotilaille ja -kuntoutujille ja heidän läheisilleen. (linkki johtaa ulos sivustolta ja avautuu uuteen ikkunaan)
- Mielenterveysomaisten keskusliitto – FinFami ry jäsenyhdistykset tarjoavat tietoa, tukea ja neuvontaa mielenterveyskuntoutujien omaisille. (linkki johtaa ulos sivustolta ja avautuu uuteen ikkunaan)
- Mielenterveystalo-sivustolta löytyy luotettavaa tietoa mielenterveydestä, tarjolla olevista hoidoista ja alueesi palveluista. (linkki johtaa ulos sivustolta ja avautuu uuteen ikkunaan)
- Sivuilta löytyy lisäksi itsehoito ja oma-apuosiot psyykkisen hyvinvoinnin tukemiseksi.
- Nuorten mielenterveystalo tarjoaa vastaavaa palvelua nuorille. (linkki johtaa ulos sivustolta ja avautuu uuteen ikkunaan)
- Nuorten Kriisipiste tarjoaa maksutonta ja luottamuksellista keskusteluapua kriisityöntekijän kanssa 12-29-vuotiaille nuorille ja aikuisille sekä heidän perheilleen. (linkki johtaa ulos sivustolta ja avautuu uuteen ikkunaan)
- Suomen Punainen Ristillä on tarjolla tapahtumia, kursseja, ryhmätoimintaa, ystävävälitystä ja koulutusta. (linkki johtaa ulos sivustolta ja avautuu uuteen ikkunaan)
- Surunauha tarjoa apua ja tukea itsemurhan tehneiden läheiselle. (linkki johtaa ulos sivustolta ja avautuu uuteen ikkunaan)
- Syömishäiriöliitto-SYLI ry:ltä löytyy tietoa ja vertaistukiryhmiä syömishäiriöön sairastuneille ja heidän omaisilleen eri paikkakunnilla. (linkki johtaa ulos sivustolta ja avautuu uuteen ikkunaan)
- Tukinetissä voit saada henkilökohtaista tukea, osallistua erilaisiin keskusteluryhmiin, tai voit etsiä tietoja Tukinetin palveluhausta tai aineistokannasta. (linkki johtaa ulos sivustolta ja avautuu uuteen ikkunaan)
Keskusteluapua ukrainalaisille, heidän perheen jäsenilleen ja läheisilleen
Väestöliitto, yhdessä Suomen Urainalaisten yhdistyksen kanssa, tarjoaa Suomeen tulleille ukrainalaisille matalan kynnyksen tukea mielen hyvinvoinnin ja jaksamisen haasteisiin. Walk-in tukipisteet tarjoavat ammatillista keskusteluapua henkilöille, joiden elämää Venäjän hyökkäyssota Ukrainaan suoraan tai välillisesti koskettaa, ensisijaisesti siis ukrainalaisille, heidän perheenjäsenilleen ja läheisilleen.
Низькопорогова підтримка українців, які приїхали до Фінляндії
Фінська НУО Вяєсотоліїтто разом з Товариством українців у Фінляндії пропонує українцям, які приїхали до Фінляндії, низькопорогову підтримку для вирішення проблем психічного благополуччя та подолання емоційного навантаження. Walk-in діяльність відкрита для всіх, хто втік до Фінляндії та їхніх родичів. Волонтери, які допомагають українцям, також можуть отримувати підтримку Walk-In. Крім координаторів, до роботи залучаються волонтери, культурно та лінгвістично компетентні фахівці з психологічної та емоційної підтримки.