Ryhmät
Koen, että ryhmään osallistuminen on auttanut minua ja olen saanut muutettua toimintatapojani parempaan suuntaan. Kiitos!
Nyyti ry:n ryhmissämme jaetaan vertaistukea opiskelijoiden kesken, pohditaan uusia näkökulmia sekä etsitään ratkaisuja yhdessä. Ryhmät ovat maksuttomia ja niihin ovat tervetulleita kaikki täysi-ikäiset opiskelijat ennakkoilmoittautumisen kautta. Jotkin ryhmätoiminnot ovat myös kohdennetumpia tietylle kohderyhmälle. Ryhmät ovat pääosin verkkovälitteisiä ja niissä noudatetaan Nyytin turvallisemman tilan periaatteita (ks. alla). Lisätietoa ryhmistämme ja niihin ilmoittautumisesta löydät tältä sivulta. Tulehan mukaan – olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet!
Kahdenkeskistä keskusteluapua voit saada tukikeskusteluistamme. Juttuseuraa on tarjolla myös Nyytin Discordin Opiskelijoiden olkkarissa 24/7 .
Voit osallistua ruotsin- ja/tai englanninkielisiin ryhmiin, jos tulet toimeen kyseisellä kielellä ja kuulut toiminnan kohderyhmään.
Seuraavissa ryhmissä on ilmoittautuminen käynnissä
Tutustu ryhmiin
Jännän Äärellä -ryhmä on tarkoitettu 18–35-vuotiaille korkeakouluopiskelijoille, jotka kamppailevat jännittämisen kanssa. Ryhmässä pääset jakamaan ajatuksia ja kokemuksiasi jännittämisestä. Yhdessä muiden vertaisten ja ohjaajan kanssa harjoitellaan psykologisen joustavuuden lisäämistä, minkä tarkoituksena olisi helpottaa jännittävissä tilanteissa olemista ja toimimista.
Lue lisääLuova tutkimusmatka jännittämiseen -ryhmä on tarkoitettu korkeakouluopiskelijoille, joiden elämää sosiaalinen jännittäminen rajoittaa tai hankaloittaa. Tässä ryhmässä on lupa jännittää. Ryhmässä tutkitaan niin omaa jännittämistä kuin tutustutaan toisten kokemuksiin lempeän luovan tekemisen kautta.
Lue lisääMiehenTila-ryhmä on tarkoitettu korkeakouluissa opiskeleville miehille, jotka haluavat jakaa kokemuksiaan jaksamisesta sekä vahvistaa omaa mielen hyvinvointiaan. Ryhmässä pääsee juttelemaan toisten ryhmäläisten kanssa sekä samalla saamaan toisilta ryhmäläisiltä uudenlaisia näkökulmia ja oivalluksia omiin ajatuksiin, tunteisiin ja tilanteeseen.
Lue lisääMindfulness ja stressinlievitys -ryhmässä otetaan aikaa omalle hyvinvoinnille ja opetellaan hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Ryhmässä pääset kehittämään taitojasi, joiden keinoin voit säädellä paremmin stressiä ja vahvistaa kykyäsi rentoutua. Ryhmä pohjaa MBSR-ohjelmaan. Kantavana teemana on utelias, hyväksyvä ja ystävällinen asenne omia tunteita ja ajatuksia kohtaan.
Lue lisääTuokioissa tehdään mindfulness-harjoitteita ja opetellaan taitoja stressin lievittämiseen, rentoutumiseen ja palautumiseen. Tunnin mittaisissa tuokioissa pääset harjoittelemaan uudenlaista, lempeämpää tapaa suhtautua tunteisiin, ajatuksiin ja kehoon - ja näin parantaa hyvinvointiasi. Tuokiot perustuvat MBSR-ohjelmaan. Voit ilmoittautua joko yhteen tai useampaan tuokioon.
Lue lisääQueerMieli -hankkeen vertaisryhmät on tarkoitettu yli 18 vuotiaille queereille/sateenkaareville/lhbtiqa+-yhteisöön kuuluville korkeakouluopiskelijoille. Voit myös olla vielä omaa sateenkaarevuutta ja identiteettiä pohtiva. Ryhmät ovat maksuttomia, suljettuja, määrämittaisia ja verkkovälitteisiä. Ilmoittautuminen kevään vertaisryhmiin on sulkeutunut.
Lue lisääSateenkaareva yksinäisyys -vertaisryhmät on tarkoitettu lhbtiqa+ -korkeakouluopiskelijoille, jotka haluavat pohtivat omia yksinäisyyden kokemuksiaan ja yksinäisyyteen liittyviä tunteita. Ryhmät ovat maksuttomia, suljettuja ja määrämittaisia.
Lue lisääToivo mielessä -ryhmä on tarkoitettu kuormittuneisuutta ja mielen pulmia kokeville opiskelijoille. Ryhmässä jutellaan mieltä painavista ja arkea kuormittavista tekijäistä, ja niihin liittyvistä ajatuksista ja tunteista. Samalla pyritään löytämään toimivia keino oman jaksamisen ja toiveikkuuden vahvistamiseksi. Ryhmän ydinteemoja ovat itsetuntemus, voimavarat ja mielen joustavuus.
Lue lisääYksinäisyys mielessä -ryhmässä kokoonnutaan yhdessä muiden yksinäisyyttä kokevien opiskelijoiden kanssa keskustelemaan, jakamaan omia kokemuksia ja oivalluksia sekä saamaan ja antamaan vertaistukea. Ryhmässä pyritään lisäämään ymmärrystä omaan yksinäisyyteen liittyvistä ajatuksista ja tunteista, sekä löytämään keinoja yksinäisyyden lieventämiseksi.
Lue lisää