Kamppailetko opiskeluarjessa mielen pulmien, epävarmuuden ja kuormituksen kanssa? Pohditko, miten vahvistaa uskoa itseen, mielen joustavuutta ja luottamusta tulevaan? Kaipaatko keinoja siihen, mistä löytää toivoa vastoinkäymisissä ja uskoa siihen, että elämä kantaa?

Toivo mielessä -vertaisryhmässä pääset jakamaan ajatuksia ja kokemuksia toisten samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa. Ryhmässä jutellaan mieltä painavista sekä arkea kuormittavista asioista ohjatussa ja turvallisessa ympäristössä. Samalla pyritään löytämään toimivia keinoja jaksamisen ja toiveikkuuden lisäämiseksi. Kantavia teemoja ryhmässä ovat mm. itsetuntemus, voimavarat sekä mielen joustavuus. Ryhmä on maksuton, verkkovälitteinen ja ryhmän ohjaajana toimii Nyytin työntekijä.

Tämä Toivo mielessä -ryhmä järjestetään torstaisin 13.11.- 18.12.2025 klo 17 – 19 kasvokkain Helsingissä. Lisätietoa ja ilmoittautumisohjeet löydät alla olevan linkin kautta. 

Ryhmä on 5 viikon mittainen ja se kokoontuu 6 kertaa. Tapaamiset pidetään kerran viikossa kasvokkain Helsingin Vallilassa (Nyyti ry:n tiloissa, Kuortaneenkatu 1) ja ne ovat kestoltaan 2 tunnin mittaisia. Ryhmä on tarkoitettu kaikille kuormitusta, stressiä ja mielenterveysoireita kokeville korkeakouluopiskelijoille. Ryhmään voi osallistua matalalla kynnyksellä, eikä osallistuminen edellytä diagnoosia, lähetettä, traumaa tai kriisiä – halu keskustella riittää. Olet tervetullut ryhmään juuri sellaisena kuin olet!