Muutoksessa tärkeintä on lempeys itseään kohtaan
Valmistuin valtiotieteiden maisteriksi kolme vuotta sitten kesäkuussa. Muutos oli valtava, sillä käytännössä olin koko parikymppisyyteni opiskelija. Olin ollut töissä koko…
Myötätunto
HAVAINTOJA HANKEMATKASTA JYVÄSKYLÄN YLIOPISTOSSA 5 / 2020
Ensimmäisen toimintavuotemme tullessa täyteen on luonteva aika pysähtyä summaamaan havaintoja ja kokemuksia myötätunnon edistämisestä yliopistoyhteisössä. Kysyimme juttuun erityisesti pilottiyliopiston henkilökunnan…
OPETTAJAOPISKELIJOIDEN KURSSIPROJEKTI VEI MYÖTÄTUNNON KYSYMYSTEN ÄÄRELLE
Alkuperäinen juttu on julkaistu Jyväskylän yliopiston JYUNITY -sidosryhmälehdessä 17.4.2020 Maaliskuun alkupäivinä Jyväskylän yliopistossa järjestettiin Myötätuntopäivä, jossa jaettiin kokemuksia, kuunneltiin ja…
Muistat ystävää, mutta muistatko olla ystävä itsellesi?
Opiskelijoiden mielenterveys kampanjan teemana keväällä 2020 on ystävyys. Sanasta ystävyys tulee heti mieleen ihanat hetket ystävien kanssa. Tällaisena aikana on…
Ei jätetä ketään yksin, vaan lisätään yhteisöllisyyttä poikkeusolojenkin aikana
Arkemme muuttui muutama viikko sitten täysin ennalta-arvaamattomalla ja poikkeuksellisella tavalla. Elektronimikroskooppisen pieni virus mylläsi elämämme uuteen asentoon ja laittoi koko…
Myötätunnon ympäristö
Yksilökeskeisyyden, suorittamisen ja tehokkuuden tavoittelun kulttuurin keskelle on noussut paljon tärkeätä keskustelua myötätunnosta. Tämä keskustelu on suunnannut ajatuksia siihen, miten…
KATEUS OPISKELUYHTEISÖSSÄ – voiko kateuden kääntää voimavaraksi?
Vastavalmistunut ystäväni jakoi ystäväporukassani ilouutisensa: hän oli onnistunut saamaan vakituisen työpaikan heti valmistuttuaan, ja vielä unelma-alaltaan. Kuinka hienoa! Onnittelujen jälkeen…
Itsemyötätunto arjen voimavarana
Jokaisella on joku asia, jossa voisi ja pitäisi olla lempeämpi ja ystävällisempi itseään kohtaan, mutta ei vain osaa tai pysty….
Näkymättömät
Näen ympärillä olevat ihmiset. Kukaan heistä ei näe minua. En ole mitään toisten silmissä. Näkymättömyys satuttaa ja halvaannuttaa. Näkymättömyyden ja…
Me tarvitaan ”niitä tyyppejä”
Ostrakismi eli sosiaalinen hyljeksintä on jo terminä tuttu antiikin ajoilta, jolloin yhteisö saattoi karkottaa keskuudestaan jäseniä maanpakoon rangaistukseksi toiminnastaan. Kohteeksi…