Många studerande känner sig åtminstone ibland ensamma. De flesta behöver och önskar sig vänner och kompisar i närheten, vilket är naturligt.
Under studietiden sker många förändringar som kan öka känslan av ensamhet:
- man flyttar till ett eget hem eller till en annan ort
- studieplatsen är ny
- man lösgör sig från barndomshemmet
- de gamla kompisarna skingras.
De flesta behöver och önskar sig vänner och kompisar i närheten.
Då ökar behovet av nya vänner.
Olika kompisrelationer för olika ändamål
En kompis kan vara vem som helst som man trivs med och som man på ett eller annat sätt vill vara i kontakt med. Det kan vara svårt att hitta en sådan vän som fyller alla dina behov. Ofta räcker det att du har vissa gemensamma intresseobjekt eller samtalsämnen med kompisen.
Det finns olika slags kompisrelationer:
- studie-, intresse- eller barndomskompisar
- grannar, webbekanta eller arbetskompisar.
Man kan göra olika saker med olika kompisar och vissa är ofta mera närstående än andra. En del träffar man oftast på tu man hand och andra i större gäng. Kontakt kan uppehållas via webben, per telefon eller ansikte mot ansikte.
Det kan vara svårt att hitta en sådan vän som fyller alla dina behov.
Kompisen behöver inte vara likadan, av samma kön eller i samma livssituation som du själv. Vännen kan vara åldring, granne, släkting eller kompis till en kompis. Viktigt är att ni har någonting gemensamt. Olika kompisrelationer berikar och vidgar den egna världsbilden. En viktig grundval för vänskapen är att man respekterar den andra som sådan.
Du kan själv fundera på och besluta med vem du vill ha kontakt och vilka slags kompisrelationer du vill ha. Det är ofta lättare att bli vän med någon om man är öppen och redo att ta emot olika slags vänner.
Vänskap grundar sig på ömsesidighet
En fungerande kompisrelation förutsätter i allmänhet att båda är intresserade av relationen och redo att satsa på vänskapen.
Vad väntar jag mig av vänskap?
Vänskap uppstår av ömsesidiga önskemål, förväntningar och handlingar.
Viktigt är att ha någonting gemensamt med kompisen.
Det är bra att fundera på
- hur mycket och vad är jag redo att göra för att bekanta mig med andra
- hur mycket är jag redo att ge av min tid
- vad väntar jag mig av mina vänner och vänskapsrelationer
- om mina förväntningar är realistiska
- hur mycket är jag redo att satsa på vänskap
- är jag redo att berätta för andra människor om mina tankar och mig själv, är jag redo att ta risken för att försöket kan misslyckas?
En vänskapsrelation där någon retas eller utövar makt eller någon mår dåligt är inte värd att upprätthållas. Det är viktigt att båda parterna mår bra. Båda har också rätt att avsluta förhållandet. Utgångspunkten för god vänskap är att båda ger och får.
Det är bra att fundera på hur mycket och vad är jag redo att göra för att bekanta mig med andra.
Kompisar kan vara svårare att få om man har upplevt förtret, blyghet eller social nervositet. Många funderar på:
- Duger jag som kompis?
- Är jag för konstig eller annorlunda?
- Bryr sig någon om mig?
Tro på dig själv som vän
För att få vänner måste man lära sig tro på att man själv är värdefull, viktig och intressant. Om det känns svårt eller omöjligt att tro att någon skulle bry sig om eller acceptera dig som kompis är det viktigt att koncentrera dig på att stärka självkänslan.
Om det känns att man inte kommer vidare med egna krafter är det skäl att söka yrkesutbildad hjälp. Till exempel depression kan försvåra eller förhindra att man får kompisar. Behandling av depressionen främjar ofta skapandet och upprätthållandet av kompisrelationer.
Kompisen behöver inte vara likadan, av samma kön eller i samma livssituation som du själv. Vännen kan vara åldring, granne, släkting eller kompis till en kompis. Viktigt är att ni har någonting gemensamt. Olika kompisrelationer berikar och vidgar den egna världsbilden. En viktig grundval för vänskapen är att man respekterar den andra som sådan.
Du kan själv fundera på och besluta med vem du vill ha kontakt och vilka slags kompisrelationer du vill ha. Det är ofta lättare att bli vän med någon om man är öppen och redo att ta emot olika slags vänner.