Ryhmät
Koen, että ryhmään osallistuminen on auttanut minua ja olen saanut muutettua toimintatapojani parempaan suuntaan. Kiitos!
Etäyhteyksin toteutuvissa ryhmissämme jaetaan vertaistukea opiskelijoiden kesken, pohditaan uusia näkökulmia sekä etsitään ratkaisuja yhdessä. Ryhmät ovat maksuttomia ja niihin ovat tervetulleita kaikki täysi-ikäiset opiskelijat ennakkoilmoittautumisen kautta. Jotkin ryhmätoiminnot ovat myös kohdennetumpia tietylle kohderyhmälle. Lisätietoa ryhmistämme ja niihin ilmoittautumisesta löydät tältä sivulta. Tulehan mukaan – olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet!
Ryhmiemme ohella juttuseuraa on tarjolla myös Nyytin Discordin Opiskelijoiden olkkarissa 24/7 sekä matalan kynnyksen ryhmächateissamme.
Näissä ryhmissä on ilmoittautuminen käynnissä
Tutustu ryhmiin
MiehenTila-vertaisryhmät on tarkoitettu korkeakouluissa opiskeleville 18–29 vuotiaille miehille, jotka ovat halukkaita jakamaan kokemuksia jaksamisesta sekä vahvistamaan omaa mielenhyvinvointiaan. Olet tervetullut ryhmään omana itsenäsi elämäntilanteesta riippumatta. Ryhmään osallistuminen ei edellytä diagnoosia, lähetettä, traumaa tai kriisiä – halu keskustella riittää.
Lue lisääMindfulness-ryhmässä opit taitoja, joiden avulla voit säädellä paremmin stressiä sekä parantaa kykyäsi rentoutua. Ryhmätapaamisten aikana tehdään erilaisia mindfulness-harjoitteita, jotka perustuvat pääosin ns. MBSR-ohjelmaan. Kantavana teemana on utelias, hyväksyvä ja ystävällinen asenne omia tunteita ja ajatuksia kohtaan. Ryhmä on 8 viikon mittainen ja se toteutetaan Zoomissa MBSR-ohjaajan vetämänä.
Lue lisääOta aikaa omalle hyvinvoinnillesi ja tule mukaan Mindfulness-tuokioihin, jotka järjestetään joka toinen kesätorstai. Tunnin mittaisissa tuokioissa pääset oppimaan taitoja, joiden avulla voit hallita paremmin stressiä sekä parantaa kykyäsi rentoutua. Kantavana teemana on utelias sekä hyväksyvä asenne omia tunteita ja ajatuksia kohtaan.
Lue lisääMitä kaikkea oppimisen haasteet voivat olla? Miten niitä voi tunnistaa? Ja mistä voi saada apua? Tule oppimisen haasteita käsitteleviin vertaistuokioihin kuuntelemaan ja keskustelemaan toisten opiskelijoiden ja vertaisohjaajan kanssa viikoittain vaihtuvista teemoista.
Lue lisääQueerMieli -hankkeen vertaisryhmät on tarkoitettu yli 18 vuotiaille queereille/sateenkaareville/lhbtiqa+-yhteisöön kuuluville korkeakouluopiskelijoille. Voit myös olla vielä omaa sateenkaarevuutta ja identiteettiä pohtiva. Ryhmät ovat maksuttomia, suljettuja, määrämittaisia ja verkkovälitteisiä. Ryhmät ovat maksuttomia, suljettuja, määrämittaisia ja verkkovälitteisiä.
Lue lisääSateenkaareva yksinäisyys -vertaisryhmät on tarkoitettu lhbtiqa+ -korkeakouluopiskelijoille, jotka haluavat pohtivat omia yksinäisyyden kokemuksiaan ja yksinäisyyteen liittyviä tunteita. Ryhmät ovat maksuttomia, suljettuja ja määrämittaisia.
Lue lisääToivo-ryhmässä pohditaan kuuden viikon ajan toivon teemoja erilaisten näkökulmien ja konkreettisten harjoitteiden kautta sekä yhdessä toisten ryhmäläisten kanssa keskustellen. Kantavina teemoina ryhmässä ovat itsetuntemus, voimavarat, vahvuudet sekä unelmat.
Lue lisääTäysi-ikäisille opiskelijoille suunnatuissa vertaistuokioissa keskustellaan arjen ylikuormituksesta ja keinoista palautua. Syvennymme pohtimaan esimerkiksi omia tarpeita ja arvoja, selviytymiskeinoja sekä itsemyötätuntoa. Tule mukaan kuuntelemaan ja keskustelemaan arjen kuormitukseen liittyvistä teemoista!
Lue lisääYksinäisyys mielessä -vertaisryhmä on suunnattu yksinäisyyttä kokeville korkeakouluopiskelijoille. Ryhmä on verkkovälitteisiä ja kokoontuu Discord-alustalla. Ryhmässä pyritään lisäämään ymmärrystä omista ajatuksista ja toiminnasta ja löytämään toimivia keinoja yksinäisyyden vähentämiseksi. Ryhmässä pääsee myös jakamaan asioita muiden opiskelijoiden kanssa ja kuulemaan muiden kokemuksia tuetussa ja ohjatussa ympäristössä.
Lue lisää