Tuntuuko joskus siltä, että opinnot vievät enemmän kuin antavat? Entä jos kyse ei olekaan siitä, miten suorittaa enemmän, vaan siitä, miten suhtautua itseensä silloin, kun kaikki ei suju? Opiskeluhyvinvointi ei tarkoita jatkuvaa tasapainoa tai sitä, että kaikki sujuisi aina hyvin. Usein juuri kuormittavissa, epävarmoissa tai merkityksettömiltä tuntuvissa hetkissä tarvitsemme keinoja olla omien ajatustemme ja tunteidemme kanssa ja kohdata itsemme myötätunnolla. Näissä tilanteissa psykologinen joustavuus voi toimia mielen hyvinvoinnin voimavarana.
Lue lisää

Suomessa on lähes miljoona alle 29-vuotiasta, ja tulevaisuuden suunta määräytyy pitkälti sen mukaan, miten he voivat nyt. Jos haluamme sujuvia koulutus- ja työelämäsiirtymiä, meidän on vahvistettava nuorten ja opiskelijoiden mielenterveyttä ja aitoa osallisuutta samanaikaisesti. Kyse ei lopulta ole vain osallistamisesta. Kyse on siitä, rakennammeko järjestelmää, joka tukee mielenterveyttä ja yhteisöön kiinnittymistä, vai järjestelmää, jossa jokainen huolehtii vain itsestään.
Lue lisää

Jopa puolet korkeakouluopiskelijoista kokee yksinäisyyttä melko usein tai jatkuvasti, ja heillä yksinäisyys heijastuu keskeisesti jaksamiseen ja mielenterveyteen. Joka kolmas opiskelija kokee, ettei kuulu mihinkään opiskeluihinsa liittyviin ryhmiin. Aivan liian monelle opiskelijalle korkeakouluvuodet ovat eristäytyneisyyden ja ulkopuolisuuden aikaa. Eikä se ole harmitonta: yksinäisyys ei ole vain satunnainen tunne, vaan se pyrkii kietoutumaan osaksi identiteettiä ja arkea sekä muodostamaan elämänvaiheet ylittävän jatkumon. Yksinäisyys vaikuttaa merkittävällä tavalla opiskelijan fyysisen, psyykkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin, jaksamiseen ja opiskelukykyyn
Lue lisää

Opintotietojärjestelmien kankeuden vuoksi sukupuolivähemmistöihin kuuluvat opiskelijat joutuvat usein näkymättömiksi tai väärien oletusten kohteeksi. Tämä lisää vähemmistöstressiä opiskeluarjessa, ja vaikuttaa vahingoittavasti sateenkaariopiskelijoiden opiskelukykyyn ja mielenterveyteen.
Lue lisää

Suomen talvi ja joulu näyttäytyvät mielikuvissamme usein kauniina ja tunnelmallisina. Lumi peittää maisemat puhtaan valkoiseen hiljaisuuteen. Mutta mitä jos lumi ei tulekaan? Lumi on suomalaisille kulttuurinen merkki sekä henkilökohtainen muisto: lumen narskuminen, lapsuuden pulkkamäet, hiihtäminen, hankien tuoma himmeä valo joulukuisina iltoina… Kun lumi ja pakkanen viipyy tai jää kokonaan tulematta, jokin puuttuu. Valo. Hiljaisuus. Pieni pistely poskissa muistutuksena siitä, että vuodenkierto jatkuu. Esiin nousee huoli: entä jos tämä on uusi normaali?
Lue lisää

Joka kolmas opiskelija kokee merkittävää psyykkistä kuormitusta ja toimeentulon epävarmuus varjostaa monen arkea. Tarve Nyyti ry:n tekemälle työlle on suuri. Yritys, tule mukaan edistämään opiskelijoiden mielenterveyttä.
Lue lisää

Blogissa kannustetaan opiskelijoita käyttämään äänioikeuttaan alue- ja kuntavaaleissa.
Lue lisää

Blogissa käsitellään keinoja, joilla voidaan vaikuttaa opiskelijoiden kokemaan yksinäisyyteen liikkumisen keinoin ja kuinka saada toimintaan mukaan heitäkin, jotka monesti jäävät järjestettyjen tapahtumien ja tilaisuuksien ulkopuolelle.
Lue lisää

Mistä oikeastaan puhumme, kun puhumme syrjinnästä? Yhdenvertaisuusvaltuutettu määrittelee syrjinnän ihmisen huonommaksi kohteluksi jonkin henkilökohtaisen ominaisuuden perusteella. Ominaisuuksia eli syrjintäperusteita voivat olla ikä, alkuperä, kansalaisuus, kieli, uskonto, vakaumus, mielipide, poliittinen toiminta, perhesuhteet, terveydentila, vammaisuus, seksuaalinen suuntautuminen tai muu henkilöön liittyvä syy.
Lue lisää