Ota aikaa omalle hyvinvoinnillesi ja tule mukaan syyskauden Mindfulness-tuokioihin, jotka järjestetään 22.10.–17.12.2026 joka toinen torstai klo 17.30 – 18.30 Zoom-alustalla.

Tuokioissa pääset oppimaan taitoja, joiden avulla voit hallita paremmin stressiä sekä parantaa kykyäsi rentoutua. Kantavana teemana on utelias, hyväksyvä ja ystävällinen asenne omia tunteita ja ajatuksia kohtaan. Tämä riittää, minä riitän! 

Ilmoittautuminen syksyn ensimmäisiin tuokioihin (22.10. ja 5.11.) on käynnissä. Voit ilmoittautua joko yhteen tai useampaan tuokioon. Paikkoja tuokioihin on rajoitetusti, ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. (Viikkojen 47 – 51 tuokioihin ilmoittautuminen alkaa 22.10.2026.)

Lisätietoa ryhmästä ja ilmoittautumisohjeet löytyvä alla olevan painikkeen kautta. Lämpimästi tervetuloa mukaan!