Oletko kadottanut kykysi rauhoittua? Painaako alituinen stressi niskassa? Olet ehkä kuullut rentoutumisesta, mutta ei ole ollut aikaa pysähtyä. Ehkä nyt olisi sen aika

Ota aikaa omalle hyvinvoinnillesi ja tule mukaan Mindfulness-ryhmään, joka järjestetään 24.9. – 19.11.2025. Ryhmässä pääset oppimaan taitoja, joiden avulla voit säädellä paremmin stressiä sekä parantaa kykyäsi rentoutua. Kantavana teemana on utelias ja hyväksyvä asenne omia tunteita sekä ajatuksia kohtaan. Tämä riittää, minä riitän! 

Mindfulness-ryhmä on maksuton ja verkkovälitteinen. Se on tarkoitettu kaikille täysi-ikäisille korkeakouluopiskelijoille kautta Suomen. Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta mindfulnessista, mutta mukaan voi yhtä lailla tulla mindfulnessia aiemmin kokeilleet tai jo pidempäänkin harjoittaneet.