Mielellä on väliä -verkkokurssi
Miten pitää itsestä huolta? Entä kanssaopiskelijasta? Miten voisi lisätä yhteyttä toisiin opiskelijoihin?
Mielellä on väliä -verkkokurssi tarjoaa työkaluja ja oivalluksia, joiden avulla voit edistää sekä omaa että kanssaopiskelijoiden mielenterveyttä.
Kurssin jälkeen:
- Ymmärrät, mitkä asiat vaikuttavat mielenterveyteen ja tunnet voivasi vaikuttaa sekä omaan että kanssaopiskelijoiden mielenterveyteen ja hyvinvointiin.
- Tunnistat tilanteita, joissa voit lisätä myötätuntoa sekä itseäsi että kanssaopiskelijoita kohtaan.
- Saat työkaluja vaikeidenkin asioiden tai huolen puheeksi ottamiseen ja kanssaopiskelijoiden tukemiseen.
- Saat vinkkejä ja ideoita yhteisöllisyyden vahvistamiseksi korkeakoulussa ja tunnistat tilanteita, joissa voit ehkäistä kanssaopiskelijoiden yksinäisyyttä.
- Ymmärrät, että meillä jokaisella on mahdollisuus vaikuttaa lähiympäristöön - sinunkin teoillasi on merkitystä!
Kurssin kesto on lyhimmillään noin 2-2,5 tuntia. Kurssin suorittamiseen voi kuitenkin käyttää haluamansa verran aikaa ja sen voi suorittaa useammassa osassa, jolloin jää aikaa pohtia kurssin sisältöjä ja tehtäviä syvällisemmin. Kurssimateriaalin pariin voi palata myös kurssin suorittamisen jälkeen.
Verkkokurssia voi käyttää selaimessa, tai meiltä voi pyytää kurssin tai sen osia eri oppimisalustoille yhteensopivissa tiedostomuodoissa. Kurssi ja sen materiaalit ovat maksutta kaikkien saatavilla.
Mielellä on väliä – tule mukaan oppimaan, miten pienetkin teot voivat vahvistaa omaa ja toisten hyvinvointia ja tehdä opiskeluarjesta mielekkäämpää sekä sinulle että muille!
Kurssi on saatavilla myös englanniksi www.mindmatters.fi sekä ruotsiksi www.sinnetarviktigt.fi.
