Ryhmä on täynnä ja ilmoittautuminen sulkeutunut. QueerMieli-hankkeen vertaisryhmät on tarkoitettu yli 18 vuotiaille queereille/sateenkaareville/lhbtiqa+-yhteisöön kuuluville korkeakouluopiskelijoille. Voit myös olla vielä omaa sateenkaarevuutta ja identiteettiä pohtiva. Tärkeintä on valmius omien ajatusten ja kokemusten jakamiseen, halu löytää keinoja vähemmistöstressin kanssa selviytymiseen ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen, sekä halu tarjota vertaistukea.
Ryhmä on täynnä ja ilmoittautuminen sulkeutunut. QueerMieli-hankkeen vertaisryhmät on tarkoitettu yli 18 vuotiaille queereille/sateenkaareville/lhbtiqa+-yhteisöön kuuluville korkeakouluopiskelijoille. Voit myös olla vielä omaa sateenkaarevuutta ja identiteettiä pohtiva. Tärkeintä on valmius omien ajatusten ja kokemusten jakamiseen, halu löytää keinoja vähemmistöstressin kanssa selviytymiseen ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen, sekä halu tarjota vertaistukea.
Lue lisää
QueerMieli-hankkeen aamukahvituokiossa voit esittää kysymyksen mistä tahansa sateenkaariteemoihin tai opiskeluyhteisöjen inklusiivisuuteen liittyvästä teemasta. Yritetään yhdessä viisastua!
Kamppailetko opiskeluarjessa mielen pulmien, epävarmuuden ja kuormituksen kanssa? Pohditko, miten vahvistaa uskoa itseen, mielen joustavuutta ja luottamusta tulevaan? Kaipaatko keinoja siihen, mistä löytää toivoa vastoinkäymisissä ja uskoa siihen, että [...]
Yksinäisyys mielessä -ryhmässä kokoonnutaan yhdessä muiden yksinäisyyttä kokevien opiskelijoiden kanssa keskustelemaan, jakamaan omia kokemuksia ja oivalluksia sekä saamaan ja antamaan vertaistukea. Ryhmässä pyritään lisäämään ymmärrystä omista ajatuksista ja toiminnasta [...]
Kamppailetko opiskeluarjessa mielen pulmien, epävarmuuden ja kuormituksen kanssa? Pohditko, miten vahvistaa uskoa itseen, mielen joustavuutta ja luottamusta tulevaan? Kaipaatko keinoja siihen, mistä löytää toivoa vastoinkäymisissä ja uskoa siihen, että [...]
Ahdistaako? Ärsyttääkö? Vituttaako? Kaipaisitko porukkaa, joiden kanssa puhua näistä asioista? Meillä olisi vertaisryhmä sinua varten, jossa pääset kertomaan asioista turvallisesti ja luottamuksellisesti. MiehenTila-vertaisryhmät on tarkoitettu korkeakouluissa opiskeleville miehille, jotka [...]
Ilmoittautuminen on sulkeutunut ja ryhmä on täynnä. Sateenkaareva Yksinäisyys -ryhmä on tarkoitettu lhbtiqa+ -korkeakouluopiskelijoille, jotka haluavat pohtivat omia yksinäisyyden kokemuksiaan ja yksinäisyyteen liittyviä tunteita.Suljetussa ryhmässä kokoonnutaan yhdessä muiden sateenkaarevien ja yksinäisyyttä kokevien opiskelijoiden kanssa keskustelemaan, jakamaan omia kokemuksia ja oivalluksia sekä saamaan ja antamaan vertaistukea. Ryhmän teemoina ovat mm. yksinäisyys ja vähemmistöstressi, yksinäisyyteen liittyvät ajatus- ja toimintamallit, tunteet ja tunnesäätely sekä myötätunto.
Lue lisää
Tule mukaan kuulemaan, miten nuorten osallisuutta ja vaikutusmahdollisuuksia tuetaan, millaisia tunteita aktiivinen ympäristötoimijuus voi nostaa pintaan ja millainen merkitys yhteisöllisyydellä ja merkityksellisellä toiminnalla on resilienssin rakentumisessa.
Ota aikaa omalle hyvinvoinnillesi ja tule mukaan Mindfulness-tuokioihin, jotka järjestetään joka toinen keskiviikko. Tunnin mittaisissa tuokioissa pääset oppimaan taitoja, joiden avulla voit hallita paremmin stressiä sekä parantaa kykyäsi rentoutua. Kantavana teemana on utelias sekä hyväksyvä asenne omia tunteita ja ajatuksia kohtaan.
QueerMieli-hankkeen aamukahvituokiossa voit esittää kysymyksen mistä tahansa sateenkaariteemoihin tai opiskeluyhteisöjen inklusiivisuuteen liittyvästä teemasta. Yritetään yhdessä viisastua!
Lue lisää
Tule mukaan webinaariin, jossa psykoterapeutti Satu Haveri antaa sinulle 5 konkreettista työkalua, joiden avulla purat haitallista suorittamista, löydät riittävyyden tunteen paineiden keskellä ja opit pitämään huolta jaksamisestasi tinkimättä tavoitteistasi
Ovatko sosiaaliset tilanteet sinulle haastavia? Pinnisteletkö jännityksen peittämiseksi? Etsitkö paikkaa, jossa saa jännittää ja yhdessä harjoitella miten suhtautua jännittämiseen hyväksyvämmin. Meillä olisi ryhmä sinua varten, jossa pääset keskustelemaan vertaisten kanssa [...]
Millaisia ovat sateenkaariopiskelijoiden kokemukset ja odotukset työharjoittelujaksoihin ja työelämään siirtymiseen liittyen? QueerMieli-hankkeen ja TEK:n keskustelutilaisuudessa pohditaan, miten korkeakoulut voivat vahvistaa opiskelijoiden työelämätaitoja niin, että astuminen työelämään tuntuisi kaikille turvalliselta ja miten työelämässä voidaan ennalta ehkäistä vähemmistöstressi.
Kamppailetko opiskeluarjessa mielen pulmien, epävarmuuden ja kuormituksen kanssa? Pohditko, miten vahvistaa uskoa itseen, mielen joustavuutta ja luottamusta tulevaan? Kaipaatko keinoja siihen, mistä löytää toivoa vastoinkäymisissä ja uskoa siihen, että elämä [...]
Yksinäisyys mielessä -ryhmässä kokoonnutaan yhdessä muiden yksinäisyyttä kokevien opiskelijoiden kanssa keskustelemaan, jakamaan omia kokemuksia ja oivalluksia sekä saamaan ja antamaan vertaistukea. Ryhmässä pyritään lisäämään ymmärrystä omista ajatuksista ja toiminnasta ja [...]
Welcome to join English-speaking online group: Introducing mindfulness. This short 3-week group (20.5.-3.6.2026) gives you a gentle introduction to mindfulness and how it can support your wellbeing in everyday student life. Many students struggle with concentration, sleep, pressure, loneliness or feeling overwhelmed. Mindfulness offers simple, practical skills to help you meet these challenges with more clarity, balance and kindness.
Opiskeluhyvinvoinnin ammattilaisille suunnattu koulutus sukupuolen, seksuaalisen suuntautumisen ja suhdemuotojen moninaisuudesta. Tutustutaan vähemmistöstressiin sekä keinoihin edistää turvallisia kohtaamisia palveluissa.
Kamppailetko opiskeluarjessa mielen pulmien, epävarmuuden ja kuormituksen kanssa? Pohditko, miten vahvistaa uskoa itseen, mielen joustavuutta ja luottamusta tulevaan? Kaipaatko keinoja siihen, mistä löytää toivoa vastoinkäymisissä ja uskoa siihen, että [...]