Ota aikaa omalle hyvinvoinnillesi ja tule mukaan Mindfulness-tuokioihin, jotka järjestetään joka toinen torstai. Tunnin mittaisissa tuokioissa pääset oppimaan taitoja, joiden avulla voit hallita paremmin stressiä sekä parantaa kykyäsi rentoutua. Kantavana teemana on utelias sekä hyväksyvä asenne omia tunteita ja ajatuksia kohtaan.
Ryhmä on täynnä ja ilmoittautuminen päättynyt. Yksinäisyys mielessä -ryhmässä kokoonnutaan yhdessä muiden yksinäisyyttä kokevien opiskelijoiden kanssa keskustelemaan, jakamaan omia kokemuksia ja oivalluksia sekä saamaan ja antamaan vertaistukea. Ryhmässä pyritään lisäämään [...]
Tämä ryhmä on täynnä. Ahdistaako? Ärsyttääkö? Vituttaako? Kaipaisitko porukkaa, joiden kanssa puhua näistä asioista? Meillä olisi vertaisryhmä sinua varten, jossa pääset kertomaan asioista turvallisesti ja luottamuksellisesti. MiehenTila-vertaisryhmät on tarkoitettu korkeakouluissa [...]
Ota aikaa omalle hyvinvoinnillesi ja tule mukaan Mindfulness-tuokioihin, jotka järjestetään joka toinen kesätorstai. Tunnin mittaisissa tuokioissa pääset oppimaan taitoja, joiden avulla voit hallita paremmin stressiä sekä parantaa kykyäsi rentoutua. Kantavana teemana on utelias sekä hyväksyvä asenne omia tunteita ja ajatuksia kohtaan.
Kamppailetko opiskeluarjessa mielen pulmien ja kuormituksen kanssa? Pohditko, miten vahvistaa uskoa itseen, mielen joustavuutta ja luottamusta tulevaan? Kaipaatko keinoja siihen, mistä löytää toivoa vastoinkäymisissä ja uskoa siihen, että elämä kantaa? [...]
Ryhmä on täynnä ja ilmoittautuminen päättynyt. QueerMieli-hankkeen vertaisryhmät on tarkoitettu yli 18 vuotiaille queereille/sateenkaareville/lhbtiqa+-yhteisöön kuuluville korkeakouluopiskelijoille. Voit myös olla vielä omaa sateenkaarevuutta ja identiteettiä pohtiva. Tärkeintä on valmius omien ajatusten ja kokemusten jakamiseen, halu löytää keinoja vähemmistöstressin kanssa selviytymiseen ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen, sekä halu tarjota vertaistukea.
Ryhmä on täynnä ja ilmoittautuminen päättynyt. Sateenkaareva Yksinäisyys -ryhmä on tarkoitettu lhbtiqa+ -korkeakouluopiskelijoille, jotka haluavat pohtivat omia yksinäisyyden kokemuksiaan ja yksinäisyyteen liittyviä tunteita.Suljetussa ryhmässä kokoonnutaan yhdessä muiden sateenkaarevien ja yksinäisyyttä kokevien opiskelijoiden kanssa keskustelemaan, jakamaan omia kokemuksia ja oivalluksia sekä saamaan ja antamaan vertaistukea. Ryhmän teemoina ovat mm. yksinäisyys ja vähemmistöstressi, yksinäisyyteen liittyvät ajatus- ja toimintamallit, tunteet ja tunnesäätely sekä myötätunto.
Ryhmä on täynnä ja ilmoittautuminen päättynyt. QueerMieli-hankkeen vertaisryhmät on tarkoitettu yli 18 vuotiaille queereille/sateenkaareville/lhbtiqa+-yhteisöön kuuluville korkeakouluopiskelijoille. Voit myös olla vielä omaa sateenkaarevuutta ja identiteettiä pohtiva. Tärkeintä on valmius omien ajatusten ja kokemusten jakamiseen, halu löytää keinoja vähemmistöstressin kanssa selviytymiseen ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen, sekä halu tarjota vertaistukea.
Training aimed at student organizations on the diversity of gender, sexual orientation, and relationship forms. The training introduces minority stress and ways to promote inclusivity.
QueerMieli -hankkeen ja Taiteen Sulattamon luovassa työpajassa pääset turvallisessa ilmapiirissä muotoilemaan oman tarinasi sateenkaarevasta opiskelijuudesta, arjesta ja elosta.
Suorituspaineet voivat viedä ilon opiskelusta ja uuvuttaa. Joskus myös suoritamme ollaksemme täydellinen kaveri, kumppani, vanhempi, lapsi, harrastaja, työntekijä… lista voi jatkua loputtomiin. Tässä chatissa pohditaan, mistä suorittamisen paineet kumpuavat ja miten niiden kanssa voi oppia elämään. Tuuhan mukaan chattailemaan juuri omana itsenäsi!
Miksi kaikille muille vaikuttaa olevan niin helppoa jutella muille, mennä mukaan porukoihin ja pärjätä ihmissuhteissa? Kuulostaako tutulta? Et ole ainoa, joka kokee näin. Tule mukaan chattiin jakamaan ajatuksia ja tunteitasi sekä kuulemaan muiden opiskelijoiden kokemuksia sosiaalisista taidoista ja ihmissuhteista.
Welcome to join our English-speaking online safer space peer support sessionst! LGBTQIA+ in Higher Education – Online Peer Support Sessions are for students in higher education and we wish to share the queer joy among every one of you. Peer support session is an ideal place to discuss about experiences of minority stress as an LGBTQIA+ student and share your heart and mind with others. Student life can be hard but let us all enjoy it with while it lasts – while spreading love and acceptance around us!
Yksinäisyys mielessä -ryhmässä kokoonnutaan yhdessä muiden yksinäisyyttä kokevien opiskelijoiden kanssa keskustelemaan, jakamaan omia kokemuksia ja oivalluksia sekä saamaan ja antamaan vertaistukea. Ryhmässä pyritään lisäämään ymmärrystä omista ajatuksista ja toiminnasta ja [...]
Kiinnostaako sinua opiskelijoiden tukeminen ympäristökriisin ja epävarmana näyttäytyvän tulevaisuuden edessä? Kaipaatko työkaluja keskusteluun näistä aiheista? Haluatko vahvistaa opiskelijoiden resilienssiä, mielenterveyttä ja yhteisöllisyyttä maailman kuohunnan keskellä?
Vertaistuokioiden ensimmäisellä kerralla keskustellaan itsetuntemuksesta. Pohditaan, sitä mikä kaikki meitä kuormittaa, mitä tarpeita meiltä jää kuormituksen keskellä täyttämättä ja miten näihin tarpeisiin voisi vastata.
Voimia arkeen -vertaistuokiot on tarkoitettu kaikille täysi-ikäisille korkeakouluopiskelijoille kautta Suomen, jotka pohtivat omaa jaksamistaan ja keinojaan palautua. Tuokioissa syvennytään pohtimaan mm. omia tarpeita ja arvoja, selviytymiskeinoja sekä itsemyötätuntoa. Samalla päästään [...]
Tilaisuudessa julkaistaan raportti verkkokyselystä koskien työpaikkojen ja oppilaitosten tasa-arvo- ja yhdenvertaisuussuunnitelmien laatua seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen näkökulmasta.
Making new friends can feel challenging, especially during the darkest time of the year. This chat offers a safer space to share your thoughts, experiences, and tips about building friendships during your studies. Join the conversation and find support from fellow students!
Welcome to join our English-speaking online safer space peer support sessionst! LGBTQIA+ in Higher Education – Online Peer Support Sessions are for students in higher education and we wish to share the queer joy among every one of you. Peer support session is an ideal place to discuss about experiences of minority stress as an LGBTQIA+ student and share your heart and mind with others. Student life can be hard but let us all enjoy it with while it lasts – while spreading love and acceptance around us!
