Kamppailetko opiskeluarjessa mielen pulmien ja kuormituksen kanssa? Pohditko, miten vahvistaa uskoa itseen, mielen joustavuutta ja luottamusta tulevaan? Kaipaatko keinoja siihen, mistä löytää toivoa vastoinkäymisissä ja uskoa siihen, että elämä kantaa?

Toivo mielessä -vertaisryhmässä pääset jakamaan ajatuksia ja kokemuksia toisten samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa. Ryhmässä jutellaan mieltä painavista sekä arkea kuormittavista asioista ohjatussa ja turvallisessa ympäristössä. Samalla pyritään löytämään toimivia keinoja jaksamisen ja toiveikkuuden lisäämiseksi. Kantavia teemoja ryhmässä ovat mm. itsetuntemus, voimavarat sekä mielen joustavuus. Ryhmä on maksuton, verkkovälitteinen ja ryhmän ohjaajana toimii Nyytin työntekijä.

Tämä Toivo mielessä -ryhmä järjestetään maanantaisin 29.9. – 3.11.  klo 16 – 18. Ryhmä on 5 viikon mittainen ja se kokoontuu 6 kertaa. Tapaamiset pidetään kerran viikossa videovälitteisesti Zoom-alustalla ja ne ovat kestoltaan 2 tunnin mittaisia.

Ryhmä on tarkoitettu kaikille kuormitusta, stressiä ja mielenterveysoireita kokeville korkeakouluopiskelijoille. Ryhmään voi osallistua matalalla kynnyksellä, eikä osallistuminen edellytä diagnoosia, lähetettä, traumaa tai kriisiä – halu keskustella riittää. Olet tervetullut ryhmään juuri sellaisena kuin olet!