Toivo mielessä -vertaisryhmä on tarkoitettu korkeakouluopiskelijoille, jotka kamppailevat opiskeluarjessaan mielen pulmien tai kuormituksen kanssa. Ryhmätapaamiset järjestetään Zoomissa ja ryhmä on osallistujille maksuton. Ryhmä järjestetään ajalla 4.6. – 9.7.2025 ja tapaamiset pidetään keskiviikkoisin klo 17.00 – 19.00.

Ryhmätapaamisissa jutellaan mieltä painavista ja arkea kuormittavista asioista, sekä niihin liittyvistä ajatuksista ja tunteista. Samalla pyritään löytämään toimivia keinoja oman jaksamisen sekä toiveikkuuden vahvistamiseksi. Ryhmän teemoja ovat mm. itsetuntemus, voimavarat sekä mielen joustavuus. Ryhmässä pääset jakamaan omia kokemuksiasi hyvässä ilmapiirissä ja siten keventämään taakkaasi, sekä myös saamaan toisilta uusia näkökulmia ajatustesi työstämiseksi.

Olet tervetullut ryhmään omana itsenäsi, eikä osallistuminen edellytä diagnoosia, lähetettä, traumaa tai kriisiä. Sinun ei tarvitse osata mitään valmiiksi – halu keskustella riittää.

Ryhmän hyödyt perustuvat luottamukseen ja vertaisuuden kokemukseen ryhmään osallistujien kesken, mikä edellyttää ryhmän jäseniltä sitoutumista koko ryhmäprosessiin. Sitoutuminen tarkoittaa osallistumista kaikille kuudelle ryhmätapaamiselle.

Tämä ryhmä on vain suomeksi. This group operates only in Finnish.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!