Ääneni on voimani
2024-12-09T22:19:33+02:00Minulla todettiin sekamuotoinen persoonallisuushäiriö. Miten akateemisessa maailmassa voi taistella leimaamista vastaan? Päätin rikkoa hiljaisuuden ja käyttää vahvinta asettani, ääntäni.
Lue lisää
Pitkä matka terapeutin penkkiin
2024-12-09T21:43:34+02:00Istuin terapeutin penkkiin ja aloin puhua. Puhuin historiastani pelottavan luontevasti, sanoja vaan tuli ulos. Terapeutti näytti vähän hämmästyneeltä ja totesi: ”Olet ilmeisesti käynyt aiemminkin näitä asioita läpi”. Hän ei ollut väärässä. Matka terapeutin penkkiin on ollut todella pitkä, enkä matkan alussa edes tiennyt päätyväni sinne.
Lue lisää
Olet avun arvoinen
2024-12-09T21:01:55+02:00Meistä jokainen on avun arvoinen, oli elämäntilanne mikä tahansa. Avunhakeminen ei ole helppoa ja syyt siihen voivat olla moninaiset. Avunhakeminen ei ole heikkouden merkki, vaan se vaatii rohkeutta ja vahvuutta. Mikään asia tässä maailmassa ei ole liian suuri tai pieni että sen käsittelyyn voisi hakea apua.
Lue lisää
Omien rajojen tunnistaminen on tukenut uupumuksesta toipumista
2024-10-19T08:38:07+03:00Tämä teksti sai alkunsa pohtiessani omaa uupumistani ja siihen vaikuttaneita tekijöitä. Koin uupumisen ensimmäisen kerran työelämään siirtyessäni. Siitä toipuminen on ollut pitkällinen prosessi.
Lue lisää
Epävakaa persoonallisuus – kirous ja lahja
2024-12-09T12:54:58+02:00Täytin tämän vuoden lokakuussa 23 vuotta ja sain epävakaan persoonallisuushäiriön diagnoosin reilut kaksi vuotta sitten. Epävakaan diagnoosia edeltäneiden kuuden vuoden aikana diagnooseinani ovat olleet masennus sen eri vakavuusasteilla, ahdistuneisuushäiriö ja posttraumaattinen stressihäiriö.
Lue lisää
Hyvää elämää omassa tahdissa
2024-12-09T13:07:19+02:00Vuoden 2017 jälkeen* olen elänyt läpi monenlaisia vaiheita. Pian skitsofreniadiagnoosin saamisen jälkeen hain Kelalta kuntoutusta.
Lue lisää
Elämän parasta aikaa ja pakko-oireita
2024-12-09T12:49:06+02:00Pakko-oireet eivät näkyneet päällepäin lähes koskaan, ne olivat mieleni sisällä. Muistan miettineeni ratkaisuja. Olikohan parempi helpottaa oloa tarkistelemalla vai olla sitä tekemättä? En tiennyt vastausta. Siihen aikaan olin jo lukenut pakko-oireista netistä ja lukenut myös, että kyseessä oli krooninen parantumaton sairaus. Luulin pitkään, ettei oireilulleni voisi mitään merkittävää tehdä. Voi kun olisinkin silloin tiennyt, ettei näin ole.
Lue lisää
Masennuksen kokenut
2024-12-09T21:22:28+02:00Muistelin vuotta 2015 ja mitä kaikkea tuohon vuoteen liittyi, eräs asia on jäänyt siitä mieleeni pysyvästi. Erityisesti tuon 2015 vuoden kevät ja kesä, jolloin tajusin, että nyt kaikki ei ole kunnossa. En tiennyt, että mikä minun oli ja se lisäsi omaa ahdistustani entisestään.
Lue lisää
Kiitos merkityksellisille kohtaamisille verkossa
2024-10-19T08:39:18+03:00Olin varma, etten tutustuisi uusiin ihmisiin pitkään aikaan nyt. Asiat olivat liian epävarmoja nyt. Kampukselle ei ollut paluuta todennäköisesti vielä pitkiin aikoihin.
Lue lisää
Epävarmuudessa jaksaminen
2024-10-19T08:39:33+03:00Elämä ei ole niin varmaa. Ei vaikka joskus toivoisikin joidenkin asioiden olevan varmuudella jotain. Jotkin asiat voivat tuntua kovinkin tärkeiltä ja niiden peruuntuminen voi tuntua erityisen harmilliselta.
Lue lisää