Yksikin on liikaa – Itsemurhien ehkäisypäivä 10.9.2025

Valkoisella pohjalla lainamerkki vasemmassa yläkulmassa ja keskellä kuvaa teksti: Juhlan aika on vasta, kun yksikään ei kuole itsemurhan seurauksena. Sitä ennen pidetään toisistamme huolta ja tiedustellaan aktiivisesti toistemme vointia ennen kuin on liian myöhäistä. Kuvan alareunassa teksti: Ote Nyyti ry:n blogitekstistä: Yksikin on liikaa.

10.9.2025

Tänään 10.9.2025 vietetään itsemurhien ehkäisypäivää, jonka tavoitteena on lisätä ja levittää tietoa sekä vähentää itsemurhiin liittyvää stigmaa. Ennen kaikkea päivän tarkoitus on tuoda toivoa ja ymmärrystä siitä, että itsemurha on estettävissä ja apua on saatavilla.

Itsemurha on äärimmäinen ja peruuttamaton keino paeta mahdottomalta tuntuvaa elämäntilannetta, joka jättää jälkeensä valtavasti surua. Itsemurhien syyt ovat harvoin yksinkertaisia, sillä taustalla on useita riskitekijöitä ja vakavaa pahoinvointia. Onneksi itsemurhat ovat viime vuosina vähentyneet. On kuitenkin selvää, että yksikin on liikaa, kirjoittaa Samuli Hietala blogitekstissään.

Lue Samulin kirjoittama blogiteksti "Yksikin on liikaa! Linkin blogiin löydät tämän uutisen lopusta.

Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia

  • PUHU ystävälle, kumppanille, perheenjäsenelle tai ammattilaiselle. Kerro ajatuksistasi ja tunteistasi totuudenmukaisesti. Kerro, jos ajattelet tai suunnittelet itsemurhaa. Puhuminen auttaa selkeyttämään omia ajatuksia.
  • MUISTA: Apua on saatavilla ja itsetuhoisuutta voidaan hoitaa.

Täältä saat apua

  • Soita hätätilanteessa hätänumeroon 112.
  • Valtakunnallinen päivystysapu numerossa 116117 on hyvinvointialueesi järjestämä neuvontapalvelu.
  •  Mieli ry:n kriisipuhelin päivystää ympäri vuorokauden numerossa 09 2525 0111. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti.
  • Nyyti ry:n tukikeskustelu
  • Sekasin-chat - anonyymi ja ilmainen chat 12–29-vuotiaille.
  • Pelastakaa Lapset ry:n nettinuorisotalo Netari tarjoaa keskusteluapua 13–21-vuotiaille Whatsappissa numerossa 050 313 5160. Netari on myös Tiktokissa.
  • Suomen Punainen Risti tarjoaa kriisiapua 12-29-vuotiaille nuorille ja heidän läheisilleen Nettiturvis-palvelussa ajanvarauksella.
  • Apuu-chat 7-15-vuotiaille lapsille. SOS-lapsikylän keskustelupua ja ohjausta konkreettisen avun piiriin.
  • Voit pyytää apua myös oppilaitoksesi psykologilta, kuraattorilta tai terveydenhoitajalta.

Jos sinulla herää huoli toisesta

  • Ilmaise huolesi ja kysy suoraan: Olen huolissani sinusta. Onko sinulla itsetuhoisia tai itsemurha-ajatuksia?
  • Kuuntele ja ohjaa tarvittaessa avun piiriin. Puheeksi ottaminen voi tuntua hankalalta. Verkkosivustoltamme löydät keinoja puheeksiottamiseen, ks. linkki alta Lue lisää -laatikosta.

Lue lisää