Självkänsla

Tecken på god självkänsla är en realistisk självbild, självförtroende, självrespekt och förmågan att fatta självständiga beslut. En person med god självkänsla vet hur man värdesätter sitt eget liv, behöver inte andras godkännande, kan tåla osäkerhet och känner inget behov av att skada andra. God självkänsla handlar inte om att framstå som självsäker, uppnå yttre framgång, visa socialt mod eller vara självisk. Självkänsla syns inte alltid utåt.
Lue lisää

Självkänslan kan utvecklas, men det kräver engagemang och ett aktivt arbete med sig själv. Att stärka självkänslan underlättas bland annat av att känna igen sina egna känslor, ha en positiv inre dialog samt att identifiera och försvara sina personliga gränser.
Lue lisää