Sateenkaareva tunnetaitoryhmä

Sateenkaareva tunnetaitoryhmä on suunnattu kaikille lhbtiqa+ -korkeakouluopiskelijoille, jotka ovat kiinnostuneita tunnetaitojensa kartuttamisesta. Ryhmässä käsittelemme erilaisia tunteisiin ja tunteiden säätelyyn liittyviä teemoja ja pyrimme löytämään keinoja itsesäätelyyn erityisesti vähemmistöstressiä aiheuttavissa tilanteissa. Pohdimme tunnetaitoja yhteisen keskustelun, luovan tekemisen sekä tietoisen läsnäolon harjoitteiden keinoin.

Tärkeitä lähtökohtia ryhmän toiminnalle ovat luottamuksellisuus, vertaisuuden kokemus ja itsemäärittelyoikeuden kunnioitus.

Kenelle?

Ryhmä on tarkoitettu kaikille yli 18-vuotiaille lhbtiqa+ -korkeakouluopiskelijoille opintojen vaiheesta ja korkeakoulusta riippumatta. Sateenkaareva identiteettisi voi olla vakiintunut tai vielä pohdinnassa. Toivomme osallistujilta valmiutta ja halukkuutta keskustella omista kokemuksistaan sekä tarjota vertaistukea muille osallistujille. Sateenkaarevassa tunnetaitoryhmässä keskeisiä teemoja ovat ovat erilaiset tunteet ja niiden tunnistaminen, tunteiden säätely, ja vähemmistöstressi.

Toivomme sinulta, että

• olet valmis sitoutumaan ryhmään koko sen keston ajaksi (3x3h)
• pääset tulemaan ryhmän tapaamisiin paikan päälle
• olet valmis jakamaan kokemuksiasi yhdessä muiden ryhmäläisten kanssa
• olet valmis kokeilemaan luovia ja tietoisen läsnäolon harjoitteita ryhmän aikana
• pystyt vastaamaan lyhyisiin tilannettasi ja ryhmän vaikuttavuutta mittaaviin kyselyihin ryhmäprosessin aikana

Mitä ryhmissä tehdään?

Sateenkaareva tunnetaitoryhmä on suunnattu kaikille lhbtiqa+ -korkeakouluopiskelijoille, jotka ovat kiinnostuneita tunnetaitojensa kartuttamisesta yhteisen keskustelun, luovan tekemisen sekä tietoisen läsnäolon harjoitteiden keinoin. Ryhmässä käsittelemme erilaisia tunteisiin ja tunteiden säätelyyn liittyviä teemoja ja pyrimme löytämään keinoja itsesäätelyyn erityisesti vähemmistöstressiä aiheuttavissa tilanteissa.

Suljettu ryhmä on vertaistuellinen ja perustuu kokemuksien ja ajatuksien jakamiselle erilaisten tehtävien ohella. Ryhmäkertojen välille annetaan myös mahdollisesti itsenäisiä pohdintatehtäviä. Ryhmän toimintakieli on suomi.
Ennen ryhmäprosessin alkamista jokaisen osallistujan kanssa käydään vapaamuotoinen alkukeskustelu. Alkukeskustelun tarkoituksena on antaa osallistujalle tarkempaa lisätietoa ryhmän käytännön toiminnasta ja yhdessä pohtia, sopisiko ryhmään osallistuminen omaan senhetkiseen arkeen.

Ryhmän ohjaajina toimivat QueerMieli -hankkeen asiantuntija ja kokemusasiantuntija.
Ryhmään otetaan mukaan maksimissaan 10 osallistujaa.

Missä? Onko tila esteetön?

Ryhmä kokoontuu yhteensä kolme kertaa 25.3-8.4.2025 klo 17-20 (3 h) Helsingin yliopiston pääkirjastossa Kaisassa. Tarkempi tila ilmoitetaan ryhmään osallistujille.

Ryhmätila on esteetön liikkumisen apuvälineitä käyttäville, ja samasta kerroksesta löytyy esteetön wc. Kerroksiin pääsee esteettömillä hisseillä. Tilassa on tuolit osallistujille. Kirjastossa on kirkasvalolamput. Melutaso kirjastossa on matala.

Kaisa -kirjasto sijaitsee Helsingin Yliopiston metroaseman sekä Kaisaniemenpuiston raitiovaunu- ja bussipysäkkien läheisyydessä. Kirjastoon on esteetön pääsy Fabianinkadun puolelta kirjaston pääovista. Saattoliikenteen on mahdollista pysähtyä pääovien eteen.

Ryhmissä noudatetaan Nyytin turvallisemman tilan periaatteita.

Lisätietoja