Ajanhallinta on taito

Ajanhallinta on taito


Ajanhallinta on taito, jota voi opetella. Meillä kaikilla on sama määrä tunteja vuorokaudessa. Tapa ja kyky hallita aikaa ovat kuitenkin yksilöllistä. Pyri ajankäytössäsi siihen, että saat tehtyä tavoittelemiasi asioita. Kuitenkin siten, että aikaa jää myös kiireettömälle oleskelulle.

Hallitsemalla ajankäyttöäsi otat myös vastuuta elämästäsi ja johdat itseäsi. Samalla lisäät itsekunnioitusta ja itsetuntosi paranee.

Vinkkejä ajanhallintaan
  • Tutki, mihin aikasi kuluu. Kirjaa muutaman päivän ajan ylös, mihin käytät aikaasi. Kirjoita rehellisesti ylös kaikki. Bongaa aikavarkaat eli mihin aikasi kului silloin, kun sinun piti tehdä jotakin muuta.
  • Hyödynnä kalenteria (paperista tai sähköistä) ajankäytön suunnittelussa.
  • Ole uskollinen perusarvoillesi. Älä toimi hetken mielihalujesi tai yllykkeiden ohjaamana.
  • Kun haluat tiettyä asiaa elämässäsi, se tarkoittaa, että jostakin on kyettävä myös luopumaan. Mistä voit välittömästi luopua?
  • Laadi lista itselle tärkeistä asioista. Tarkista, että ne ovat asettamasi tavoitteen mukaisia.
  • Mieti ensin, mihin olet ryhtymässä. Uskalla kieltäytyä muiden ihmisten odotuksista ja pyynnöistä.
  • Muista, että laadukas aika joustaa. Väljyys ajankäytössä antaa liikkumavaraa.
  • Harjoittele läsnäoloa tässä hetkessä.
  • Vaali itsekuria. Ajanhallinta vaatii välittömän mielihyvän ja tyydytyksen lykkäämistä.
  • Muista, että elämä ei ole vain suorittamista. Varaa aikaa vapaaseen oleskeluun.
  • Älä ole liian ankara itsellesi – joka päivä ei vaan jaksa olla yhtä aikaansaava.

Ajankäytön tarkastelu on tärkeää, kun haluaa selvittää, mihin käytettävissä oleva aika kuluu. Kyse on myös oman toiminnan suunnittelusta ja itsensä johtamisesta. Itsensä johtaminen tarkoittaa sitä, että on tietoinen siitä, mihin pyrkii ja keskityy olennaiseen. Katso myös kooste Ajanhallintaamme vaikuttavia asioita 

Ajanhallinnassa kyse on myös oman toiminnan suunnittelusta ja itsensä johtamisesta.


Pohdittavaksi:
  • Vastaako ajankäyttö tarpeitasi ja toiveitasi?
  • Jääkö sinulla riittävästi aikaa palautumiseen ja kiireettömyyteen?
  • Millaisia ajanhallinnan keinoja olet kokeillut tai voisit vielä kokeilla?

Lue lisää ajanhallinnasta tai tee siihen liittyviä harjoituksia.

Tutustu myös kokonaisuudessaan Ole oman elämäsi tähti! Opiskelijan opas elämäntaidoista -materiaaliin.


 Tutustu myös

Asioiden lykkääminen eli vitkuttelu

Elämä itsesi näköiseksi

Ole oman elämäsi tähti

Sopivasti stressiä

Muualla verkossa

Ajanhallinnan työkaluja – Aalto-yliopisto

Apua stressiin: ajanhallinta – Headsted