Itsetunto - mitä se on ja kuinka sitä voi kehittää?
Itsetunto on ihmisen persoonallinen ominaisuus – tunne tai käsitys omasta itsestä. Itsetunto muodostuu hyvien ja huonojen kokemusten pohjalta, se ei ole peritty ominaisuus. Näiltä sivuilta löydät tietoa, miten voit kehittää itsetuntoasi.
Jokaisella meistä on oma sisäinen käsitys itsestämme:
- mitä hiljaa mielessämme itsestämme ajattelemme
- miten hyviä omasta mielestämme olemme.
Itsetunto näkyy käytöksessä ja siinä, millaisen kuvan haluamme itsestämme antaa.
Itsetunto kehittyy ihmissuhteissa
Itsetunto on yksi herkimmistä ominaisuuksistamme. Se kehittyy läheisissä ihmissuhteissa kanssakäymisen kautta. Kun meitä rakastetaan, meistä huolehditaan ja meidät hyväksytään jo aivan pienestä pitäen, itsetunto kehittyy ja antaa suuntaa tulevalle – nuoruudelle ja aikuisuudelle. Omien vanhempien moite, arvostelu ja terveen hyväksynnän puute saattavat johtaa myöhemmin huonoon itsetuntoon.
Elämänkolhut ja vastoinkäymiset koulivat toisia entistä vahvemmiksi ihmisiksi. Toiset hautovat herkemmin huonoja kokemuksiaan, eivätkä pääse ikävän kokemuksen yli. Onneksi itsetuntoaan voi kaikissa elämänvaiheissa kehittää parempaan suuntaan. Luottamus itseen ja ulkomaailmaan kasvaa pikkuhiljaa.
Päivitetty 7.3.2011