Marraskuussa opiskelua on takana jo pitkä tovi, ja onkin hyvä pysähtyä oman jaksamisen ja sen vahvistamisen äärelle. Miten jaksan opiskeluarjessa? -webinaarissa puhutaan jaksamista tukevista konkreettisista keinoista ja levähdetään hetki lempeän palautumisharjoituksen äärelle. Palautumisharjoitus kestää muutaman minuutin. Aihetta käsitellään myös erilaisten harjoitteiden avulla mm. Flingassa. Flinga-työskentely on vapaaehtoista, voit myös tulla vain kuulolle.
Webinaari on avoin kaikille opiskelijoille, eikä siihen tarvitse ilmoittautua. Pääset mukaan klikkaamalla sivun alalaidassa olevaa linkkiä.
Webinaarin alustaa koulutustoiminnan asiantuntija Päivi Kohta.
Webinaarin sisältö:
klo 15.00 Aloitus
Miten jaksan juuri nyt?
Istumameditaatio
Konkreettisia keinoja jaksamiseen
klo 16.30 Lopetus
Tervetuloa webinaariin!
Lisätietoja webinaarista voit kysellä paivi.kohta@nyyti.fi
