6

Tule mukaan itsekritiikkiä ja perfektionismia käsittelevään webinaariin kuuntelemaan ja oppimaan uutta näistä meitä kaikkia koskevista aiheista.

Itsekritiikki-osuudessa tutustutaan siihen, mitä liiallinen itsekritiikki on ja miten se vaikuttaa meihin. Tarkastelemme myös, mitä itsekritiikkimme yrittää saada aikaiseksi. Tarkoituksena on oppia kääntämään itsekritiikkiä enemmän oppimista ja kasvua tukevaan suuntaan, ankaruuden ja lannistamisen sijaan. Tässä osiossa tehdään itsekritiikin käsittelyyn liittyviä harjoituksia.

Perfektionismi-osuudessa pohditaan, mitä kaikkea perfektionismi voi olla. Käymme läpi neljän erilaisen perfektionistityypin avulla, millaista perfektionismi on. Lähtökohtainen ajatus voi olla: perfektionismi on huono asia. Asia ei ole ihan niin yksinkertainen. Tämän vuoksi kannattaa tulla kuuntelemaan webinaaria. Opit lisää perfektionismista ja saat vinkkejä, kuinka haitallisesta perfektionismista voi yrittää päästä eroon.

Ohjelma

15:00 Aloitus

n. 15:05 Itsekritiikistä: pohdintaa, luento sekä harjoitus oman itsekritiikin ymmärtämiseen ja käsittelyyn

15:50 Tauko

16:00 Luento: Miten perfektionismi näkyy opiskelussa ja miten sitä voi oppia hallitsemaan

n. 16:45 Webinaarin lopetus

Pääset liittymään webinaariin tästä linkistä:

https://us02web.zoom.us/j/86343105438