Mietityttääkö jaksaminen?
Opiskelija-arki ja siihen liittyvät monet paineet haastavat usein jaksamista.
Tällöin on hyvä pysähtyä miettimään oman elämän kokonaispalettia, omaa jaksamista ja oman hyvinvoinnin tukemista, ja tarkastella myös suorittamiskulttuuria kriittisesti.
Mitä voimme tehdä oman jaksamisemme tukemiseksi, itseämme varten ja jotta voimme elää merkityksellistä elämää?
Tervetuloa kaikille opiskelijoille avoimeen webinaariin 31.10. klo 16-17.30.
Webinaarissa tarkastelemme kuormitustekijöitä, tasapainoa ja keinoja tukea omaa jaksamista, kuten arjen stressipuskureita. Käsittelemme myös, miten itsemyötätuntoisuus voi tukea jaksamista ja suorittamiskulttuurin vastustamista.
Teemme myös harjoituksia ja pohdintatehtäviä itsekseen ja sähköisiä alustoja hyödyntäen. Voit varata muistiinpanovälineet käden ulottuville. Voit halutessasi osallistua harjoituksiin tai olla vain kuulolla.
Webinaarin vetävät Nyyti ry:n Sini Forssell ja Leena Tuuttila.
Ilmoittaudu mukaan webinaariin täältä. Voit ilmoittautua mukaan 31.10. klo 12 saakka.
