Burnout – ei vielä selviytymistarina
Kymmenien tai satojen jooga-, mindfulness-, TRE- ja kraniosakraalituntien, lyhytterapian ja lääkärikäyntien jälkeen minun täytyi tunnustaa, ettei pitkäaikaista psykoterapiaa voisi enää…
Tarinat
Tarinoissa käsitellään opiskelijan elämään ja hyvinvointiin liittyviä asioita ja ilmiöitä omakohtaisesti, lähietäisyydeltä. Voit kertoa myös oman tarinasi sinua koskettavasta aiheesta. Jaa tarinasi täältä.
Herättikö tarina sinussa ajatuksia? Saitko tietoa ja tukea omaan tai läheisesi tilanteeseen. Anna palautetta nimettömällä verkkokyselyllä. Mielipiteesi on meille tärkeä.
Muunsukupuolisuus – välillä epäilen itseänikin
“Mikä on muunsukupuolinen?” Ensimmäistä kertaa, joku kysyi minulta tosielämässä. Tai no, netin välityksellä, mutta tunsin hänet koulusta. Selitin hänelle mitä…
Kun jatkuvasti täytyy tulla kaapista
Tulin ulos kaapista transsukupuolisena lukio-opintojeni alkaessa. Osasin odottaa kohtaavani kasuaalia transfobiaa, tunkeilevia kysymyksiä, ja jonkin tason väärinsukupuolittamista opiskeluympäristössä käytettyjen järjestelmien…
Omien rajojen tunnistaminen on tukenut uupumuksesta toipumista
Tämä teksti sai alkunsa pohtiessani omaa uupumistani ja siihen vaikuttaneita tekijöitä. Koin uupumisen ensimmäisen kerran työelämään siirtyessäni. Siitä toipuminen on…
Epävarmuudessa jaksaminen
Elämä ei ole niin varmaa. Ei vaikka joskus toivoisikin joidenkin asioiden olevan varmuudella jotain. Jotkin asiat voivat tuntua kovinkin…
Suorittaja, joka löysi itsestään myötätunnon itseään kohtaan
Olen elämäni aikana suhtautunut moneen asiaan suorittaen. Etenkin opintoihin liittyen. Muistan jo, miten lukiossa ylioppilaskirjoitukset herättivät minussa suorittajan. En…
Sinulle, joka tuskailet lopputyösi kanssa
Sinulle, joka tuskailet lopputyösi kanssa Aloin kirjoittaa graduani neljä vuotta sitten. Alku oli kaikkea muuta kuin helppo, sillä jouduin muun…
Sovussa esiintymisjännityksen kanssa
Silmissä sumenee ja aivot tuntuvat jähmettyneiltä kuin aamupuuro kattilanpohjalla. Sydän jyskyttää, hikinoro valuu pitkin selkää, kädet ovat nihkeät ja tärisevät….
Älä polta itseäsi loppuun
Syksyllä 2016 minä uuvuin. Opiskelin fuksisyksynäni 2015 hädin tuskin Kelan minimin puitteissa, koska jouduin keskeyttämään yhden sivuaineen. Ahdisti, että Kela…
Stressi ja kuinka sen kanssa pärjäilen
Sarjakuva: Stressi ja kuinka sen kanssa pärjäilen. Tekijä: Krista Kokkonen. Kuvaus: Musta sarjakuvaruutu, jonka valkoisessa puhekuplassa lukee: ”Yhtenä yönä…