Hyppää sisältöön

Ilmoitetut tapahtumat


Lomakkeella ilmoitetut #ruuhkakevät -kampanjatapahtumat julkaistaan täällä.

 

Opiskelijoiden mielenterveyspäiväetkot 16.4.2019 klo 10-14 (Savonia)
Erilaisia stressin hallinnan harjoitteita, arvonta, mukavaa jutustelua aiheesta

Students’ Mental Health Day and Easter Party 16.4.2019 klo 12-19 (Nurmijärvi)
Järjestämme koulullamme (Humakin Nurmijärven kampuksella) aluksi ”Unelmatehdas” -ideointityöpajan lehtorin johdolla koskien omia opintojamme, yleisesti koulutustamme sekä niiden kehittämistä tulevaa syksyä ja muutenkin jatkoa ajatellen. Fokuksena pajassa erityisesti jaksaminen, pyrkimys rakentaa aikataulutus jatkossa vähemmän stressaavaksi/kuormittavaksi ja yhteisöllisyyden lisääminen/säilyttäminen.
Tämän jälkeen meillä on rastirata, johon kuuluu mm. rentoutusrasti, tietovisarasti (kysymykset koskevat hyvinvointia & jaksamista, kysymyksiin vastataan heittämällä hernepussia mahdollisimman hassuilla eri tavoilla ja palkinnoksi he voivat voittaa joukkueelleen suklaamunia) sekä pääsiäismunien koristelu-rasti. Pääsiäismunien koristelurastin yhteyteen tuodaan tarjolle kahvia, teetä, mehua, hedelmiä sekä jotain pääsiäisherkkuja. Tämän jälkeen meille on vielä varattuna kahdeksi tunniksi saunatilat, jossa mahdollisuus saunomiseen,(avanto)uintiin sekä grillaamiseen, pelaamiseen ja yleisesti yhdessäoloon.

Hyvinvointikahvila 18.4. Klo 10.45-11.45 (Riveria)
Hyvinvointikahvila lukion opiskelijakunnan kahvilassa
– Kuraattori, terveydenhoitaja ja erityisopettaja järjestävät.
– Tarjolla kahvia, teetä, pullaa, hedelmiä.
– Keskustelua stressistä ja rentoutumiskeinoista.
– Stressikevät-kampanjamateriaali esillä.
– Kävijät askartevat värikkäästä paperista kukan tms., kirjoittavat siihen jonkun rentouttavan asian ja kiinnittävät sen hyvinvointiseinälle.
– Mahdollisesti jaettavaa materiaalia.

Opiskelijoiden stressinpurkutalkoot 23.-26.4.
YTHS:n some-kamppanja jakaa opiskelijoille stressinhallintakeinoja ja kannustaa miettimään, mikä auttaa jaksamaan arjessa.

Opiskelijoiden mielenterveyspäivä – kaverikoirien rapsuttelu Keskiviikko 24.4.2019 klo 16.30-18.00 (Turku)
TYYn vapaaehtoisjärjestö Yhdenvertaisuussiipi järjestää stressinlievityshetken yhdessä Turun seudulla vapaaehtoisina toimivan Taikatassut -kaverikoiraryhmän kanssa. Tapahtuma järjestetään Turun yliopiston kampuksella, Educarium-rakennuksen vieressä olevalla hiekkakentällä. Tarkoituksena siis on, että kaverikoirien paijaamisesta saisi hyvää mieltä sekä hengähdystauon opiskelustressistä ja kiireistä.

Hengähdyshetki opiskelijoille 25.4.2019
Yliopistoissa ympäri Suomen pysähdytään hetkeksi YTHS:n jakaman mindfulness-harjoitteen avulla. Hengähdyshetket toteutetaan luentojen yhteydessä.

Rentukan stressivapaa ilta 25.4. klo 16-22 (Jyväskylä)
Opiskelijoiden mielenterveyspäivän kunniaksi Jyväskylän Kortepohjan Ylioppilaskylässä sijaitsevasta Rentukasta muodostuu yhden illan ajaksi täysin stressivapaa vyöhyke, jossa pääset hetkeksi unohtamaan stressaavan maailmanmenon ja keskittyä omaan hyvinvointiisi.
Tule mukaan rentoutumaan joogan, äänikylvyn, meditoinnin, saunan sekä hyvän ruuan ja seuran parissa!
Illan ohjelma:
16.00 – 18.00 Pop Up -unelmakarttatyöpaja Rentukan kerhotilassa, mukana myös YTHS!
18.00 Jooga Lillukassa
19.15 Mahdollisuuksien Maatalo: Äänikylpy – meditatiivinen rentoutusmatka ihmisäänen, äänimaljojen, gongin sekä rummutuksen luodessa äänimaisemaa Lillukassa
20.30 – 22.00 Sauna A-talolla & iltapalaa Lillukassa
Tapahtuma on täysin maksuton ja vapaa kaikille opiskelijoille! Voit osallistua johonkin illan tapahtumista tai vaikka jokaiseen. Tervetuloa!
Lisäksi 15.4. – 26.4. välisenä aikana Rentukan aulan ilmoitustaulusta tehdään yhteinen Stressitön unelmakartta, jonne jokainen kylän asukas voi käydä antamassa omat vinkkinsä stressin poistamiseksi!

Oppimisvaikeus -chat 25.4.2019 klo 10-16 (verkossa)
Stressaavatko oppimisvaikeudet? Koetko opiskeluun liittyvät sosiaaliset tilanteet jännittäviksi? Tarvitsetko tukea opiskelun, työn tai arjen haasteisiin?
Opiskelijoiden mielenterveyspäivänä voit Oppimisen tuen keskuksen chatissa keskustella oppimisvaikeuksiin perehtyneen psykologin kanssa vapaamuotoisesti sekä saada tukea ja ohjausta erilaisiin oppimisen hankaluuksiin.
Liity mukaan chatiin täältä: www.oppimisvaikeus.fi
Tule chattailemaan!

Palaudutaan yhdessä! 25.4.2019 klo 13-16 (Helsingin Klubitalo)
Klo 13 Helsingin klubitalon opiskelevat jäsenet pohtivat palautumisen keinoja yhdessä
Klo 14 klubitalo tarjoaa opiskelijoille virvokkeita
Klo 14.30 asahi/jooga
Klo 15 virtuaalinen metsäkävely koko yhteisön voimin.

Opiskelijoiden mielenterveyspäivä 25.4.2019 klo 9.00-12.00 (Lieksa)
Tapahtuma Riveria ammattiopiston Lieksan kampuksen tiloissa. Mahdollisuus seurata etäyhteydellä Joensuun kampuksella järjestettäviä luentoja stressistä. Paikallinen mielenterveysyksikkö mukana esittelemässä toimintaansa.
Aulassa opiskeluhuollon järjestämän oleskelualue, jossa tarjolla pientä välipalaa ja toiminnallista ohjelmaa.

Välipalaa ja hyvää mieltä Jyväskylän Ohjaamossa 25.4. klo 12-14 (Ohjaamo Jyväskylä)
– Ilmainen välipalatarjoilu
– Rentouttavaa tunnelmaa!
– Kirjanmerkkipaja: ”Keep
calm and DIY a bookmark”
– Viestiseinä: Jaa parhaat
stressinhallintakeinosi!
Paikka: Ohjaamo Jyväskylä (Gummeruksenkatu 6, 2. krs)
Järj. Ohjaamo Jyväskylä ja Suvimäen Klubitalo

Haaga-Helian Opiskelijoiden mielenterveyspäivä 25.4 Haaga-Helia ammattikorkeakoulu, Pasilan kampuksen tapatumatori klo 10-15
Kaikki Haaga-Helian opiskelijat ovat tervetulleita mielenterveyspäivän tapahtumaan ideoimaan ja toteuttamaan pienimuotoisia tekoja stressin tunnistamiseksi ja siihen puuttumiseksi, sekä oman hyvinvointinsa lisäämiseksi. Tapahtumassa on muun muassa vierailevia asiantuntijoita, lounge ja tarjolla kuppi kuumaa. Sata ensimmäistä osallistujaa saa hyvinvointiteostaan palkkioksi haalarimerkin!

Darra-aamupala 25.4. klo 9-11 (Vaasa)
Pystytämme ständin Vamkin Aleren torille kaikkien opiskelijoiden saatavuuteen. Ständillä jaamme tietoa stressistä sekä sen hallinnasta. Vamkin opiskelijat juhlivat vappua kyseisellä viikolla, joten jaamme lisäksi myös ilmaista aamupalapäkkiä nopeimmille, mikä ilahduttaa varmasti useita opiskelijoita ja nostattaa mielialaa vappuhumun keskellä.

JAMKin stressivapaa vyöhyke to 25.4.2019 klo 10-14 (Jyväskylä)
Jyväskylän ammattikorkeakoululla on tarjolla opiskelijaloungessa mindfulnessia, päiväunipiste, hyvinvointionnenpyörää, värityskuvia, neulomista, mielenterveystehtäviä, stressigallup sekä ilmaisia ryhmäliikuntatunteja.

Ihanat kaverikoirat vierailulla / Lovely care dogs are visiting Torstai 25.4. klo 12-13. (Oulu)
Opiskelijoiden mielenterveyspäivän kunniaksi OYY on kutsunut kaverikoirat kylään OYY:n toimistolle torstaina 25.4. klo 12-13. Tule rapsuttelemaan koirakavereita ja lievittämään stressiä.
Kaverikoirat viipyvät toimistollamme vain tunnin ajan ja OYY:n toimiston kapasiteetti on rajallinen. Jotta mahdollisimman moni pääsisi nauttimaan karvaisten kaveriemme seurasta, niin lievitettyäsi omaa stressiäsi, annathan tilaa muillekin. Kiitos!
In honor of the Students’ Mental Health Day, OYY has invited care dogs to OYY’s office on Thursday 25th of April at 12-13. Come to scratch lovely care dogs and relieve your stress!
The care dogs stay at our office for only one hour and the capacity of OYY’s office is limited. To make many people possible to enjoy our hairy friends, after relieving your own stress, give space to others. Thank you!

Opiskelijoiden hyvinvointipäivä 25.4.2019 klo 11.30-14.00 (Lapua)
Lapuan toisen asteen kampus, Vesipalontie 2

– Opiskelijoille n. puolen tunnin rentoutus x 2, joogaan tutustuminen 0,5 h, terveellisen välipalan tarjoaminen, lähihoitaja- opiskelijat järjestävät verenpaineen, verensokerin ja hb:n mittausta, esitteiden jakoa sekä eri alan toimijoita tavattavissa

Jyväskylän Korkeakoululiikunnan flowjooga voimistelusalissa & pyöräilypäivä to 25.4. klo 08 – 16 (Jyväskylä)
Ilmaista Flowjoogailua Voimistelusalissa, Liikunnalla.
Pyöräile kauniin Jyväsjärven rantamaisemissa ja nappaa kuvia neljästä kohteesta matkan varrella. Kohteet ovat: Ylistön silta, Äijälänrannan asuntomessualueen ”Puutarhurin taivas” –teos, Aino-lautta, Jyväskylän satama

Palattuasi tuo kuvat meille liikuntatoimistoon L172, kuvista koostetaan kollaasi. 50 ensimmäistä saa omakseen Nutcasen pyöräilykypärän! Odotamme sinua klo 9-11 ja 13-15.

Opettajien haaste: Hetki paremmalle palautumiselle, Oamk 25.4.2019 Jatkuu koko opiskelupäivän ajan (Oulu)
Oulun ammatikorkeakoulun opetushenkilöstö haastetaan pitämään opiskelijoille paremman palautumisen ideointihetki, jonka kesto on 5-10minuuttia. Opiskelijoita kannustetaan ideoimaan palautumisen vinkkejä ja jakamaan niitä luokan kesken. Opettajat toteuttavat ideointihetkiä omilla oppitunneillaan.

Järjestä päivän aikana pieni stressinhallinta tuokio yhdellä tai useammalla oppitunnillasi. Tuokion kesto 5-10 minuuttia. #OpiskelijoidenMielenterveyspäivä #Ruuhkakevät

Opiskelijoiden mielenterveysviikot 15.-26.4. (Helsinki)

– Opettajien, opiskeluhuollon jäsnten ja seurakunnan pitämiä päivänavauksia mielenterveysteemasta
– Välituntitoimintaa kokeiden palautuspäivänä: voi kirjoittaa harmituksensa paperilapulle, rypistää sen ja heittää laatikkoon
– Kolme opiskelijoiden pitämää yhden oppitunnin mittaista hyvinvointipajaa halukkaille
– Lukiolaisten lepotilaksi sisustettu pop up -luokka, jossa tarjotaan vihreää teetä, rauhoittavaa musiikkia ja rentoilua patjoilla hämärässä tilassa
– Opiskelijakunnan perinteiset mokkapalaleipomiset ja -myynnit, turisti-teemapäivä ja väriteemapäivä osuvat mukavasti samaan ajankohtaan ja tukevat hyvinvointia ja ylläpitävät yhteisöllisyyttä

 

#ruuhkakevät 

Tule mukaan – Opiskelijoiden mielellä on väliä!

Sinua voisi kiinnostaa myös: