Katso lähetys tämän linkin kautta
Harjoituksen ohjasi mindfulness-ohjaaja ja puheviestinnän yliopisto-opettaja Hanna Vainionpää @hava_mindfulness . Lähetyksen veti hankekoordinaattori Linda Lindström.
Mitä itsemyötätunto on?
Auttaako se?
Miten sitä harjoitetaan?
Lähetys päätettiin STOP- harjoitukseen.