Ota aikaa omalle hyvinvoinnillesi ja tule mukaan Mindfulness-tuokioihin, jotka järjestetään joka toinen torstai. Tunnin mittaisissa tuokioissa pääset oppimaan taitoja, joiden avulla voit hallita paremmin stressiä sekä parantaa kykyäsi rentoutua. Kantavana teemana on utelias sekä hyväksyvä asenne omia tunteita ja ajatuksia kohtaan.
35 tapahtumat found.
Kalenteri Tapahtumat
|
ma
ma
|
ti
ti
|
ke
ke
|
to
to
|
pe
pe
|
la
la
|
su
su
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8 tapahtuma,
Ryhmä on täynnä ja ilmoittautuminen päättynyt. Yksinäisyys mielessä -ryhmässä kokoonnutaan yhdessä muiden yksinäisyyttä kokevien opiskelijoiden kanssa keskustelemaan, jakamaan omia kokemuksia ja oivalluksia sekä saamaan ja antamaan vertaistukea. Ryhmässä pyritään lisäämään [...] Tämä ryhmä on täynnä. Ahdistaako? Ärsyttääkö? Vituttaako? Kaipaisitko porukkaa, joiden kanssa puhua näistä asioista? Meillä olisi vertaisryhmä sinua varten, jossa pääset kertomaan asioista turvallisesti ja luottamuksellisesti. MiehenTila-vertaisryhmät on tarkoitettu korkeakouluissa [...] Ota aikaa omalle hyvinvoinnillesi ja tule mukaan Mindfulness-tuokioihin, jotka järjestetään joka toinen kesätorstai. Tunnin mittaisissa tuokioissa pääset oppimaan taitoja, joiden avulla voit hallita paremmin stressiä sekä parantaa kykyäsi rentoutua. Kantavana teemana on utelias sekä hyväksyvä asenne omia tunteita ja ajatuksia kohtaan. Kamppailetko opiskeluarjessa mielen pulmien ja kuormituksen kanssa? Pohditko, miten vahvistaa uskoa itseen, mielen joustavuutta ja luottamusta tulevaan? Kaipaatko keinoja siihen, mistä löytää toivoa vastoinkäymisissä ja uskoa siihen, että elämä kantaa? [...] Ryhmä on täynnä ja ilmoittautuminen päättynyt. QueerMieli-hankkeen vertaisryhmät on tarkoitettu yli 18 vuotiaille queereille/sateenkaareville/lhbtiqa+-yhteisöön kuuluville korkeakouluopiskelijoille. Voit myös olla vielä omaa sateenkaarevuutta ja identiteettiä pohtiva. Tärkeintä on valmius omien ajatusten ja kokemusten jakamiseen, halu löytää keinoja vähemmistöstressin kanssa selviytymiseen ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen, sekä halu tarjota vertaistukea. Ryhmä on täynnä ja ilmoittautuminen päättynyt. Sateenkaareva Yksinäisyys -ryhmä on tarkoitettu lhbtiqa+ -korkeakouluopiskelijoille, jotka haluavat pohtivat omia yksinäisyyden kokemuksiaan ja yksinäisyyteen liittyviä tunteita.Suljetussa ryhmässä kokoonnutaan yhdessä muiden sateenkaarevien ja yksinäisyyttä kokevien opiskelijoiden kanssa keskustelemaan, jakamaan omia kokemuksia ja oivalluksia sekä saamaan ja antamaan vertaistukea. Ryhmän teemoina ovat mm. yksinäisyys ja vähemmistöstressi, yksinäisyyteen liittyvät ajatus- ja toimintamallit, tunteet ja tunnesäätely sekä myötätunto. Ryhmä on täynnä ja ilmoittautuminen päättynyt. QueerMieli-hankkeen vertaisryhmät on tarkoitettu yli 18 vuotiaille queereille/sateenkaareville/lhbtiqa+-yhteisöön kuuluville korkeakouluopiskelijoille. Voit myös olla vielä omaa sateenkaarevuutta ja identiteettiä pohtiva. Tärkeintä on valmius omien ajatusten ja kokemusten jakamiseen, halu löytää keinoja vähemmistöstressin kanssa selviytymiseen ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen, sekä halu tarjota vertaistukea. |
10 tapahtuma,
-
Miksi kaikille muille vaikuttaa olevan niin helppoa jutella muille, mennä mukaan porukoihin ja pärjätä ihmissuhteissa? Kuulostaako tutulta? Et ole ainoa, joka kokee näin. Tule mukaan chattiin jakamaan ajatuksia ja tunteitasi sekä kuulemaan muiden opiskelijoiden kokemuksia sosiaalisista taidoista ja ihmissuhteista.
-
Welcome to join our English-speaking online safer space peer support sessionst! LGBTQIA+ in Higher Education – Online Peer Support Sessions are for students in higher education and we wish to share the queer joy among every one of you. Peer support session is an ideal place to discuss about experiences of minority stress as an LGBTQIA+ student and share your heart and mind with others. Student life can be hard but let us all enjoy it with while it lasts – while spreading love and acceptance around us! |
|||||
|
8 tapahtuma,
Yksinäisyys mielessä -ryhmässä kokoonnutaan yhdessä muiden yksinäisyyttä kokevien opiskelijoiden kanssa keskustelemaan, jakamaan omia kokemuksia ja oivalluksia sekä saamaan ja antamaan vertaistukea. Ryhmässä pyritään lisäämään ymmärrystä omista ajatuksista ja toiminnasta ja [...] |
8 tapahtuma,
Kiinnostaako sinua opiskelijoiden tukeminen ympäristökriisin ja epävarmana näyttäytyvän tulevaisuuden edessä? Kaipaatko työkaluja keskusteluun näistä aiheista? Haluatko vahvistaa opiskelijoiden resilienssiä, mielenterveyttä ja yhteisöllisyyttä maailman kuohunnan keskellä? |
11 tapahtuma,
Voimia arkeen -vertaistuokiot on tarkoitettu kaikille täysi-ikäisille korkeakouluopiskelijoille kautta Suomen, jotka pohtivat omaa jaksamistaan ja keinojaan palautua. Tuokioissa syvennytään pohtimaan mm. omia tarpeita ja arvoja, selviytymiskeinoja sekä itsemyötätuntoa. Samalla päästään [...]
-
Vertaistuokioiden ensimmäisellä kerralla keskustellaan itsetuntemuksesta. Pohditaan, sitä mikä kaikki meitä kuormittaa, mitä tarpeita meiltä jää kuormituksen keskellä täyttämättä ja miten näihin tarpeisiin voisi vastata.
-
Tilaisuudessa julkaistaan raportti verkkokyselystä koskien työpaikkojen ja oppilaitosten tasa-arvo- ja yhdenvertaisuussuunnitelmien laatua seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen näkökulmasta.
-
Making new friends can feel challenging, especially during the darkest time of the year. This chat offers a safer space to share your thoughts, experiences, and tips about building friendships during your studies. Join the conversation and find support from fellow students! |
9 tapahtuma,
QueerMieli-hankkeen aamukahvituokiossa voit esittää kysymyksen mistä tahansa sateenkaariteemoihin tai opiskeluyhteisöjen inklusiivisuuteen liittyvästä teemasta. Yritetään yhdessä viisastua!
-
Työpaja peruttu! QueerMieli -hankkeen luovassa työpajassa pääset turvallisessa ilmapiirissä muotoilemaan oman tarinasi sateenkaarevasta opiskelijuudesta. |
|||
|
7 tapahtuma,
Kamppailetko opiskeluarjessa mielen pulmien, epävarmuuden ja kuormituksen kanssa? Pohditko, miten vahvistaa uskoa itseen, mielen joustavuutta ja luottamusta tulevaan? Kaipaatko keinoja siihen, mistä löytää toivoa vastoinkäymisissä ja uskoa siihen, että elämä [...] |
9 tapahtuma,
Ahdistaako? Ärsyttääkö? Vituttaako? Kaipaisitko porukkaa, joiden kanssa puhua näistä asioista? Meillä olisi vertaisryhmä sinua varten, jossa pääset kertomaan asioista turvallisesti ja luottamuksellisesti. MiehenTila-vertaisryhmät on tarkoitettu korkeakouluissa opiskeleville miehille, jotka ovat [...] Tämä on ryhmä sinulle, joka pelkäät ryhmiä! Lempeästi luovan vertaisryhmän ytimessä on oman jännittämisen tutkiminen erilaisten ohjattujen harjoitusten kautta. Kirjoittamisen, kuvataidetyöskentelyn ja mielikuvaharjoitusten avulla tutustutaan jännittämisen juuriin ja mukavuusalueen rajoihin. [...] |
10 tapahtuma,
Yksinäisyys mielessä -ryhmässä kokoonnutaan yhdessä muiden yksinäisyyttä kokevien opiskelijoiden kanssa keskustelemaan, jakamaan omia kokemuksia ja oivalluksia sekä saamaan ja antamaan vertaistukea. Ryhmässä pyritään lisäämään ymmärrystä omista ajatuksista ja toiminnasta ja [...] |
14 tapahtuma,
Ryhmä on täynnä ja ilmoittautuminen on päättynyt. Sateenkaareva Yksinäisyys -ryhmä on tarkoitettu lhbtiqa+ -korkeakouluopiskelijoille, jotka haluavat pohtivat omia yksinäisyyden kokemuksiaan ja yksinäisyyteen liittyviä tunteita.Suljetussa ryhmässä kokoonnutaan yhdessä muiden sateenkaarevien ja yksinäisyyttä kokevien opiskelijoiden kanssa keskustelemaan, jakamaan omia kokemuksia ja oivalluksia sekä saamaan ja antamaan vertaistukea. Ryhmän teemoina ovat mm. yksinäisyys ja vähemmistöstressi, yksinäisyyteen liittyvät ajatus- ja toimintamallit, tunteet ja tunnesäätely sekä myötätunto. Kamppailetko opiskeluarjessa mielen pulmien, epävarmuuden ja kuormituksen kanssa? Pohditko, miten vahvistaa uskoa itseen, mielen joustavuutta ja luottamusta tulevaan? Kaipaatko keinoja siihen, mistä löytää toivoa vastoinkäymisissä ja uskoa siihen, että elämä [...]
-
Mitä palautuminen tarkoittaa, ja miten löytää juuri itselle sopivat keinot? Entä mitä vireystila on, ja miten se vaikuttaa oloomme ja jaksamiseen? Vertaistuokioiden toisessa tapaamisessa keskitymme sekä mielen että kehon palautumiseen. Pohdimme, miten omat rutiinit voivat tukea jaksamista, miten vireystilaa voi säädellä ja mitä erilaisia palautumiskeinoja on tarjolla. Tule mukaan keskustelemaan ja jakamaan kokemuksia muiden kanssa! Tapaaminen järjestetään Zoomin välityksellä.
-
Järjestämme to 13.11. klo 16-17.15 Digitaalisia asetuksia ja tukea oppimisen vaikeuksiin -webinaarin Zoomissa. Webinaarissa esittelemme lukemista, kirjoittamista ja keskittymistä tukevia asetuksia sekä keinoja edistää laadukasta oppimista. Lisäksi pääset kuulemaan, millaista tukea oppimisen haasteiden aiheuttamaan kuormitukseen on tarjolla ja millaisia keinoja voit kokeilla kuormituksen helpottamiseksi. Webinaari on maksuton ja se järjestetään yhdessä Nyyti ry:n ja Datero ry:n kesken. |
13 tapahtuma,
QueerMieli-hankkeen aamukahvituokiossa voit esittää kysymyksen mistä tahansa sateenkaariteemoihin tai opiskeluyhteisöjen inklusiivisuuteen liittyvästä teemasta. Yritetään yhdessä viisastua! |
12 tapahtuma,
|
12 tapahtuma,
|
|
12 tapahtuma,
|
12 tapahtuma,
|
13 tapahtuma,
Are you interested in supporting students in the face of the environmental crisis and an uncertain future? Do you need tools for discussing these topics? Do you want to strengthen students' resilience, mental health and sense of community in the midst of the turmoil of the world? |
14 tapahtuma,
-
Tässä vertaistuokiossa keskustellaan itsemyötätunnosta ja siitä, miten voi oppia suhtautumaan itseensä armollisemmin. Itsemyötätunto tukee hyvinvointia auttamalla keskittymään itselle tärkeisiin asioihin ja edistämällä ongelmanratkaisua ja hyväksyntää. Käsittelemme myös omien rajojen asettamisen merkitystä ja miten se tukee jaksamista ja hyvinvointia. Itsemyötätuntoa ja rajojen asettamista voi harjoitella, ja tuokiossa pääset jakamaan ajatuksia ja kuulemaan muiden kokemuksia. Tapaamme Zoomin kautta – tule mukaan!
-
Opiskelupäiviin voi liittyä monenlaisia tunteita. Innostusta ja iloa, toisaalta myös turhautumista, pettymystä, surua tai vihaakin. Päivän aikana tunteet voivat sahata laidasta laitaan tai toisaalta mieliala voi pysyä jatkuvasti alavireisenä. Miten ihmeessä voisi oppia paremmaksi tunteiden kanssa? Tässä chatissa jaetaan kokemuksia ja keinoja tunteiden kanssa toimimiseen -niin opinnoissa kuin elämässä muutenkin. |
12 tapahtuma,
QueerMieli-hankkeen aamukahvituokiossa voit esittää kysymyksen mistä tahansa sateenkaariteemoihin tai opiskeluyhteisöjen inklusiivisuuteen liittyvästä teemasta. Yritetään yhdessä viisastua! |
11 tapahtuma,
|
11 tapahtuma,
|
|
11 tapahtuma,
|
11 tapahtuma,
|
11 tapahtuma,
|
13 tapahtuma,
-
Opiskelijajärjestöille suunnattu koulutus sukupuolen, seksuaalisen suuntautumisen ja suhdemuotojen moninaisuudesta. Tutustutaan vähemmistöstressiin sekä keinoihin edistää inklusiivisuutta.
-
Vertaistuokioiden viimeisellä kerralla keskustelemme siitä, mistä voisi saada apua kuormittavan arjen keskellä ja millainen oma resilienssi, eli kyky sopeutua ja selvitä kuormittavista tilanteista on. Millaisia selviytymiskeinoja sinulla on ollut elämän vaikeissa tilanteissa ja voisiko niistä olla apua nyt? Miten vahvistaa omia selviytymiskeinoja? |
10 tapahtuma,
-
Koulutuksessa lisätään tietoisuutta vähemmistöstressistä ja keinoista edistää inklusiivisuutta ja syrjimättömyyttä opetuksessa ja opiskelijapalveluissa. |
9 tapahtuma,
|
9 tapahtuma,
|
