Jos yksinäisyys tuntuu pahalta, hae apua
Ammattiapua yksinäisyyden pahaan oloon
Joskus yksinäisyyden kokemukset voivat olla niin voimakkaita, että ne vaikeuttavat tavallista elämää. Silloin on hyvä hakea ulkopuolista apua.
Yksinäisyyteen saattaa liittyä masennuksen ja arvottomuuden kokemuksia, joihin kannattaa hakea apua. Apua voi hakea
- lääkäriltä
- terveydenhoitajalta
- psykologilta
- psykoterapeutilta
- korkeakoulupastorilta
- tuutoreilta.
On tärkeää, ettei pahan olon kanssa jää liian pitkäksi aikaa yksin. Monesti keskusteluapu ulkopuolisen kanssa voi avata uusia näkökulmia ja auttaa pääsemään eteenpäin.