Mitä jos parisuhde päättyy?
Joitakin parien erimielisyyksistä ei voida ratkaista. Tällaisia ovat esimerkiksi merkittävät henkilökohtaiset erilaisuudet ja elämänkokemukset tai persoonaan liittyvät ominaisuudet, joita on vaikea tai mahdoton muuttaa.
Jokainen tarvitsee rakkaudenosoituksia kestääkseen arkea parisuhteessa. Jos ei tunne itseään hyväksytyksi toisen kanssa tai saa yhteyttä kumppaniin, on suhteessa paha olla. Jos suhteesta puuttuvat lämpö ja läheisyys, sen lopettaminen voi tuntua ainoalta ratkaisulta.
Eroa ennustavia tekijöitä ovat muun muassa
- toisen näkeminen kokonaan huonona
- kumppanin halveksunta
- vetäytyminen ja tunteiden kuoleminen.
Kaikki seurustelusuhteet eivät onnistu, eikä jokainen seurustelukumppani ole se oikea. Voi olla kuitenkin vaikea tehdä päätöstä suhteen lopettamisesta, vaikkei ole tyytyväinen nykytilanteeseen.
Suhteen lopettaminen vaatii kuulostelua
Omien tunteiden kuulostelu on tärkeää, kun harkitsee suhteen lopettamista. Näitä kysymyksiä voi kysyä itseltään:
- Onko kumppani minulle numero yksi?
- Kunnioitammeko toisiamme?
- Olemmeko läheisiä?
- Onko meillä yhteisiä haaveita, suunnitelmia ja tavoitteita?
- Kykenemmekö ratkaisemaan ongelmamme?
- Kestämmekö yhdessä ne asiat, joita ei voi muuttaa?
Jos joutuu vastaamaan edellä oleviin kysymyksiin "ei", niin seuraavia kysymyksiä on pohdittava rehellisesti:
- Onko minulla halua pyrkiä muuttamaan kysymysten vastaukset kyllä-vastauksiksi?
- Olenko valmis ja halukas tekemään töitä parisuhteeni eteen ja onko toinenkin osapuoli valmis ja halukas siihen?
Kun miettii suhteen päättämistä, joutuu pohtimaan, mihin suostuu ja mihin ei. Jokainen osaa tunnistaa tilanteita, joissa tyytyy vähempään kuin haluaisi. Itseään arvostaa parhaiten olemalla itselleen rehellinen, vaikka sitä on vaikeaa tunnustaa.
Jos tyytyy epätyydyttävään suhteeseen, huijaa molempia. Jos ei oikeasti tunne aitoa kunnioitusta ja rakkautta toista kohtaan, varastaa toisen ”rakkaus-aikaa”. Sen sijaan, että koko ajan miettii onko suhde sitä mitä kaipaa, kannattaa olla rehellinen ja päättää suhde.
Parisuhteen päättyessä sattuu
Erotessa joutuu luopumaan rakastetustaan, usein myös parhaasta ystävästään, yhteisistä tutuista ja läheisistä, kenties yhteisestä kodista. Lisäksi joutuu luopumaan yhteisestä tulevaisuudesta ja unelmista.
Jos vuosia jatkunut tyytymättömyys tulee yllättäen pintaan, voi sen paljastuminen olla toiselle shokki. Petetyksi tulemisen tunne ja katkeroituminen eivät ole kaukana, kun toinen tuo eroajatuksen viimein yhteiseen keskusteluun. Voi olla vaikeaa käsittää, miksi toinen haluaa erota, miksi rakkaus vain loppui.
Suhteen päättymiselle on kuitenkin usein vaikea sanoa yhtä selvää syytä, eikä jättäjä välttämättä edes osaa perustella tyhjentävästi päätöstään. Joskus eron syitä ei kerrota, koska toista halutaan säästää loukkaavilta asioilta.
Suhteen yhtäkkinen päättyminen voi tuottaa käsittämätöntä tuskaa, jos itse on siinä täysillä mukana. Siksi on merkitystä, miten suhteen päättää. Suhteen voi aina päättää toista kunnioittavasti ja asioista puhumalla. Molemmilla tulisi olla mahdollisuus kertoa omista tunteistaan, vaikka itse asiasta oltaisiin eri mieltä.
Erosta selviää
Erosta selviää, vaikka tuska voi olla alussa valtava. Ero ei ole yksittäinen tapahtuma, vaan luopumisprosessi, ja sen hyväksyminen ja siitä toipuminen vie aikaa.
Alun shokin jälkeen kannattaa surra ja työstää rauhassa menetystä. Erilaiset tunteet kuten suru, pettymys, pelko, viha, hylätyksi tulemisen tunne ja syyllisyys on tärkeä työstää, jotta erosta selviää.
Menetystä voi työstää myös
- jakamalla tunteitaan ja ajatuksiaan ystävän tai muun läheisen ihmisen kanssa
- erilaisissa ryhmissä
- kirjoittamalla tunteistaan ja ajatuksistaan.
Parisuhteen päättyminen voi olla myös kasvuprosessi, jonka aikana oppii paljon uutta itsestään. Omien käyttäytymistapojen tunnistaminen auttaa ymmärtämään suhteen päättymisen syitä ja luomaan tulevaisuudessa paremman ja kestävämmän suhteen. Kun työstää eroa, itsetuntemus paranee.
Nyyti tarjoaa mahdollisuuden käsitellä eroa verkossa. Voit käsitellä suhteesi päättymistä nettiryhmissä Ero ja Erosta eteenpäin.
Päivitetty 26.1.2012