Lisätietoa ravitsemuksesta ja syömishäiriöistä
Alta löydät lisätiedon lähteitä ravitsemuksesta ja syömishäiriöistä.
Ravitsemus
Suomalaiset ravitsemussuositukset – Valtion ravitsemusneuvottelukunta.
Laajoihin tutkimuksiin perustuvat ravitsemussuositukset suomalaisille.
Ravitsemus ja terveys – Kansanterveyslaitos
Tietoa terveellisestä ja ravintokoostumukseltaan tasapainoisesta ruuasta
Tohtori.fi:n Ravintoklinikka kertoo monipuolisesti ravinnosta.
Voit myös testasi ruokailutapasi sivuilta löytyvällä testillä ja laskea painoindeksisi.
Esker, H. 2009. Hyvän mielen ravintoa – selätä stressi ja väsymys syömällä oikein. Gummerus.
Kylliäinen, Sirkku – Lintunen, Marketta 2005: Ravitsemus ja terveys. WSOYpro.
Lisätietoa syömishäiriöistä
Anoreksia – Duodecim Lääkärikirja
Bulimia – Duodecim Lääkärikirja
Käypä hoito-suositusten potilasversiot – Duodecim
Valitse valikosta Potilasversiot -> Lasten ja nuorten syömishäiriöt)
Hakala, Laura 2009: Siskonmakkarat – miltä syömishäiriö tuntuu, 3. täydennetty painos. Tammi.
Peggy, C. 2000. syömishäiriöiden salainen kieli – miten ymmärtää ja hoitaa anoreksiaa ja bulimiaa. Tammi.
Ster, G. van der & Bergroth, R. 2006. Lupa syödä: opas syömishäiriöiden hoitoon. Edita.
Syömishäiriöliitto SYLI:n opas syömishäiriöön sairastuneille - "Voisit olla onnellinen – rohkaisun sanoja Sinulle, joka olet kohdannut syömishäiriön”. (pdf)Päivitetty 7.9.2011