Tukea graduntekoon eri tahoilta
Graduprosessin aikana ei tarvitse jäädä yksin. Tukea saat esimerkiksi oppaista, toisilta opiskelijoilta, opintopsykologeilta ja YTHS:n palveluista. Tältä sivulta löydät näistä tarkemmin tietoa.
Gradutakuu – sekä blogina että kirjana
Gradutakuu on blogi, joka käsittelee gradun kirjoittamista. Blogia ylläpitää Gradutakuu-oppaan kirjoittaja Kimmo Svinhufvud.
Gradutakuun sivuilla voi lisäksi keskustella opinnäytetyön tekemisestä.
Opintopsykologit ohjaavat ja neuvovat
Opintopsykologit neuvovat opiskelijoita erilaisissa opiskeluun liittyvissä asioissa.
Vastaanotolle voivat hakeutua opiskelijat, jotka haluavat
- kehittää opiskelutaitojaan
- pohtia tavoitteitaan
- selvitellä muita oppimiseen, opiskeluympäristöön tai jaksamiseen liittyviä asioita.
Vastaanotolla voidaan käsitellä motivaatio-ongelmia, tenttiahdistusta, ajankäyttöä sekä vaikeuksia tutkielman teossa ja kirjoittamisprosessissa. Myös tauon jälkeen yliopistolle palaavat opiskelijat saattavat tarvita psykologista opinto-ohjausta.
Palvelu täydentää tiedekunnan ja laitosten opintoneuvontaa sekä YTHS:n mielenterveyspalveluita. Se luo tukiverkoston, joka auttaa opiskelijoita löytämään kulloinkin tarvitsemansa palvelut.
Opintopsykologit ohjaavat
- terapiaa tarvitsevat opiskelijat YTHS:lle
- suoraan tutkintoon liittyvää opinto-ohjausta tarvitsevat tiedekuntaan tai laitoksille.
Kynnys tulla opintopsykologin vastaanotolle on tehty mahdollisimman matalaksi. Vaikka keskustelunaiheet keskittyvät opintoihin, opiskelijat saavat tukea myös muihin elämäntilanteeseen liittyviin ongelmiin.
Opiskelijat toistensa tukena
Opiskelijat voivat koota laitoksillaan vertaistukeen perustuvia ryhmiä, joissa olisi mahdollisuus keskustella graduntekoon liittyvistä asioista ja tunteista. Ilmoituksen ryhmän tarpeesta voisi laittaa esimerkiksi laitoksen ilmoitustaululle tai sähköpostilistalle.
Ryhmille olisi mitä ilmeisimmin kysyntää. Kokemusten jakaminen samassa tilanteessa olevien kanssa luo tunteen, ettei ole yksin. Se edelleen rohkaisee ja tukee gradunteossa.
YTHS – mielenterveyspalvelut auttavat
Opiskelija voi hakea tukea vaikeissa elämäntilanteissa Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiön mielenterveyspalveluista. Opiskelijat voivat ottaa yhteyttä myös graduntekoon liittyvissä lukkotilanteissa tai ahdingossa. Kun laitoksen, graduohjaajan tai ystävienkään apu ja tuki eivät tuo helpotusta, YTHS:n puoleen kääntyminen voi olla oikea ratkaisu.