Millaisia tunteita koet?

Taustalla olevia tarvepareja ovat:

• rakastamisen tarve - rakastetuksi tulemisen tarve
• autonomian tarve - liittymisen tarve
• itsenäisenä tarpeena arvostetuksi tulemisen tarve.

Perustunteita, joita kaikki maailman ihmiset tuntevat kulttuuritaustasta riippumatta:

• ilo
• inho
• suru
• hämmästys
• pelko
• rakkaus
• suuttumus
• häpeä.

Tunnesanat sisältävät monia merkityksiä

Tunnesanat ja niiden tulkinnat ovat yksilöllisiä. Sama tunnesana voi merkitä eri ihmisille eri asiaa. Tunnekimpuista on vaikea eritellä kaikkia niihin sisältyviä tunteita.

Esimerkkejä tunnesanoista:

• ilo - levollinen, hilpeä, turvallinen, innostunut, tyytyväinen
• suru - haikea, synkeä, itkuinen, murheellinen, alakuloinen
• pelko - avuton, säikähtänyt, epävarma, pelokas, arka, huolestunut
• suuttumus - kostonhaluinen, tympääntynyt, loukkaantunut, kiukkuinen
• tunnekimppuja - mustasukkaisuus, kateus, syyllisyys, rakkaus.

Pohdittavaa

Pohdi seuraavia kysymyksiä:

• Millaisia tunteita sinulla on tänään ollut?
• Mikä on tunne ja mikä ennemminkin kehon tilaan liittyvä tuntemus?
• Millaisissa arkitilanteissa tunne nousee pintaan?