Itsetunto kohdalleen

Itsetunto rakentuu itsetuntemuksen pohjalle

Itsetunto on rohkeutta olla oma itsensä, uskallusta toimia, puhua, pukeutua ja ajatella siten kuin tuntee oikeaksi. Se on itsensä hyväksymistä ja perusvarmuutta siitä, että on toisten hyväksymä. Näillä sivuilla löydät eväitä hyvän itsetunnon rakentamiseen.

Hyvän itsetunnon perusta on itsetuntemus - henkilökohtainen ymmärrys itsestä. Itsetuntemuksen avulla kykenet tiedostamaan ja käsittelemään omaa käyttäytymistä, haluja, tunteita, ajattelua ja toimintaa.

Pohtimalla ominaisuuksiasi voit ymmärtää itseäsi:

• Millaiseksi koet itsesi?
• Millaisia ajatuksia sinulla on itsestäsi?
• Missä olet hyvä ja missä koet onnistumisia?
• Miten suhtaudut epäonnistumisiin ja vastoinkäymisiin?

Hyvän itsetuntemuksen avulla voimme voittaa omat pelkomme sekä ymmärtää ja hyväksyä erilaisuutta itsessämme ja muissa.