Oli lomaa tai ei, kesä on mielestäni virkistymisen aikaa. Silti kannattaa olla tarkkana, ettei kesästressi yllätä. Olen huomannut, että saatan sopia kaikenlaista kivaa kalenterin täyteen – ja stressaantua siitä. Sitä kannattaa välttää, jotta jäisi aikaa oleilulle ja pysähtymiselle. Kesän aikana voi harjoitella juuri ajan löytämistä mukavien asioiden tekemiseen. Kun kesällä sen oikein harjoittelee, voi syksyllä sitä jatkaa. On hienoa huomata, miten voimaannuttavaa se on!

Mikä on sinulle mukavaa tekemistä? Samoilu metsässä? Ystävien kanssa leffan katsominen tai kahvilassa käynti? Rannalla kävely? Löydä sellaisia helppoja mukavia tekemisiä itsellesi. Niiden ei tarvitse olla kalliitakaan. Liikkuminen on useille sellaista mukavaa puuhaa. Se toimii hyvin mielialan nostajanakin. Pääasia, että löydät juuri itsellesi kivan tavan liikkua.

Heinäkuussa myös Nyyti lomailee ja toimistomme on kiinni. Yksinäisyys nettiryhmä kyllä toimii. Minä aloitan lomani mukavasti menemällä kummilasten kanssa konserttiin. Sen jälkeen ihmettelen pari päivää, että mitä tekisin. Kahdet hääjuhlat ovat luvassa, häät ovat mielestäni aina ihanat.  Muuten vaan olen ja nautin – satoi tai paistoi. Tavoittelen tänä kesänä sitä, että olen loman lopussa niin virkistynyt, että loma alkaa jo kyllästyttää ja nautin työhön paluusta.

Nautinnollista kesän aikaa!

toivoo Paula

Paula Aarnio-Tervo